認(rèn)知點(diǎn)：
1.上犬式與眼鏡蛇的區(qū)別
上犬式整個脊柱向上延伸；眼鏡蛇式整個脊柱是向后延伸
2.新月式動作細(xì)節(jié)
1）通過后腿的內(nèi)旋帶來小腿和腳背的下壓
2）尾骨向下，肋骨內(nèi)收。利用尾骨向下的力使整個后延伸
2022-07-11 艾揚(yáng)格習(xí)練---依蓮
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