本文導(dǎo)讀：
情緒是個(gè)很奇妙的東西，我們誤以為自己能夠控制它，但卻常常失控，這并不全是我們能力的問(wèn)題，《交流的密碼：人人都是矛盾的組合體》中有詳細(xì)的分析，但我們又希望幫助孩子引導(dǎo)自己的情緒。希望本文對(duì)你有啟發(fā)。
上節(jié)課我們提到：積極的價(jià)值觀是不能被強(qiáng)加的，孩子只能通過(guò)模仿家人克服困難的過(guò)程，通過(guò)模仿去克服困難，并且將這種感覺(jué)內(nèi)化于心，然后實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)。
培養(yǎng)孩子積極的價(jià)值觀，不可避免的又要談到情緒的問(wèn)題，本文從以下三個(gè)方面對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行論述：（1）應(yīng)對(duì)情緒的常見(jiàn)錯(cuò)誤模式；（2）情緒如河流，疏導(dǎo)更管用；（3）應(yīng)對(duì)情緒的兩條建議。
（1）應(yīng)對(duì)情緒的常見(jiàn)錯(cuò)誤模式：
面對(duì)孩子負(fù)面的情緒，我們通常的方法是否定、美化、壓制。
否定、美化。舉個(gè)例子，對(duì)于哥哥說(shuō)恨弟弟這件事情，媽媽可能會(huì)說(shuō)，你不恨你的弟弟——這是否定；在我們家里只有愛(ài)沒(méi)有恨——這是美化。
壓制是怎樣的，我們?cè)俳又厦娴睦觼?lái)說(shuō)，你怎么能恨你弟弟呢！你再那樣，當(dāng)心我教訓(xùn)你。
這些方式，是對(duì)孩子正常情緒的視而不見(jiàn)，或者試圖將他們負(fù)面的情緒壓下去，然后人為的塞給他們一個(gè)美好的品質(zhì)。于是我們就以為孩子就此擁有了這些美好的品質(zhì)，可我們知道，這是不現(xiàn)實(shí)的。
關(guān)于這一點(diǎn)，我們?nèi)菀桌斫?。日常生活中，我們常常?huì)向孩子強(qiáng)調(diào)：要勇敢一些、要自信一點(diǎn)，但孩子不會(huì)因?yàn)槲覀兊倪@些空洞的鼓勵(lì)，真的能變勇敢或變自信，我們的這些努力好像對(duì)孩子并不管用。
因?yàn)檫@些都是非常抽象的東西，真正用語(yǔ)言解釋起來(lái)也是非常難理解的，只能通過(guò)行動(dòng)告訴孩子，這是勇敢，那是自信。而只有通過(guò)家人的言傳身教才能讓孩子與良好的品質(zhì)結(jié)緣，這個(gè)觀點(diǎn)，我們?cè)谏瞎?jié)課中也提到過(guò)了。
（2）情緒如河流，疏導(dǎo)更管用：
心理學(xué)家們很愛(ài)用河流來(lái)比喻我們的情緒，我們可以想象一下河流的形態(tài)，有舒緩的、湍急的，也有淤積擰巴、一瀉千里的。
河流的形象確實(shí)很符合我們的情緒，但其中透露的基本意思是，情緒這個(gè)東西，攔是攔不住的，而試圖攔住它只會(huì)帶來(lái)更大的麻煩。
比如，我們以為控制住了孩子做作業(yè)磨磨蹭蹭的毛病，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這小家伙又開(kāi)始變得馬馬虎虎；
當(dāng)我們或聲色俱厲，或循循善誘的引導(dǎo)孩子要認(rèn)真些時(shí)，孩子可能干脆就給你撂挑子，不干了；
而當(dāng)我們真的逼的他很急迫的時(shí)候，極端情況下孩子又會(huì)出現(xiàn)自殘的情況！
現(xiàn)在因?yàn)槌煽?jī)不好而自殺的孩子可不在少數(shù)！
生活中，孩子總會(huì)想出很多方式來(lái)報(bào)復(fù)父母，那怕自己付出一點(diǎn)代價(jià)。
（3）應(yīng)對(duì)情緒的兩條建議：
面對(duì)孩子的情緒，我們提出以下兩條建議，供你參考：
第一條，先順應(yīng)孩子的情緒，和他發(fā)生連接。
這就如同面對(duì)湍急河水要進(jìn)行疏導(dǎo)一樣。
可能有人會(huì)說(shuō)，面對(duì)湍急的河水，我們也可以用大壩攔住它，河流在遇到大壩時(shí)也會(huì)變得平靜。
這個(gè)說(shuō)法很有道理，只是很多家長(zhǎng)，誤把對(duì)孩子情緒的壓制，當(dāng)成了抵抗情緒的“大壩”，但真正的大壩是不會(huì)對(duì)“情緒洪流”進(jìn)行主動(dòng)反擊的，它們只會(huì)用自己的身體去擁抱這股“洪流”， 或者在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行泄洪分流；作為家長(zhǎng)我們是否能夠像大壩一樣容納孩子的壞情緒——包容卻不反擊，并且適時(shí)的泄洪。
我們多數(shù)是做不到的，面對(duì)孩子突如其來(lái)的壞情緒，也許能夠克制一會(huì)兒，但是很容易就會(huì)被打碎，更不要說(shuō)去容納孩子的壞情緒了，所以多數(shù)人只能是在這股洪流來(lái)臨的時(shí)候，選擇泄洪，將洪流疏導(dǎo)出去，就如同引導(dǎo)孩子的壞情緒一樣，而不是讓它們積壓在自己本不夠牢固的“情緒大壩”中。
然后才能和這股洪流建立起連接，連接建立起來(lái)后，才能和孩子進(jìn)行情緒上的溝通。
那么第二條就是，如何引導(dǎo)孩子的情緒。
基本準(zhǔn)則是，不要就孩子的人格去做評(píng)價(jià)——事實(shí)上，我們每個(gè)人都不應(yīng)該去評(píng)價(jià)他人的人格，因?yàn)槟鞘巧系鄣囊暯?，更何況對(duì)于一直處于劇烈變化中的孩子。
作為凡人，我們只能就事論事。
具體方法是：（1）我們可以采用肯定的預(yù)期，以第一人稱(chēng)將自己的問(wèn)題或者自己所看到的現(xiàn)象表述出來(lái)，因?yàn)榈诙朔Q(chēng)常常帶有指責(zé)的味道；（2）我們需要提醒孩子現(xiàn)在的問(wèn)題只是暫時(shí)的；（3）當(dāng)我們處于憤怒時(shí)，要記得向孩子坦誠(chéng)自己的情緒。
我們舉個(gè)例子：
小龍?jiān)趯W(xué)校被欺負(fù)了，同學(xué)嘲笑并且推搡了他。他很不高興的回到家里，當(dāng)和媽媽述說(shuō)這一切時(shí)，媽媽并沒(méi)有去和他分析為什么同學(xué)會(huì)這么做，而是承認(rèn)了孩子難過(guò)的情緒。
“你一定非常生氣！”“恩！”“前一段時(shí)間你們玩的還很好！”
“是的，我們有時(shí)就會(huì)發(fā)生一些沖突?！?/p>
你看，媽媽這里就是采用了順應(yīng)孩子的情緒，然后指出問(wèn)題曾經(jīng)好的一面，也就是說(shuō)現(xiàn)在的不好只是暫時(shí)的。這樣的對(duì)話(huà)就幫助孩子看清了事情的本質(zhì)，至于自己的情緒，在看清問(wèn)題的本質(zhì)后，自動(dòng)就會(huì)好轉(zhuǎn)。
關(guān)于引導(dǎo)孩子情緒的問(wèn)題，你還可以結(jié)合《交流的密碼：正視孩子的情緒而不是行為》一起學(xué)習(xí)。
好，今天的課程就到這里。做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)：我們采用河流及大壩的比喻，來(lái)描述我們的情緒以及我們應(yīng)對(duì)孩子情緒的方式，目的是想讓你能夠更清晰的理解孩子的情緒，能夠在他的這股“情緒洪流”來(lái)臨的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行分流泄洪，至于如何泄洪，我們給出了三個(gè)辦法：（1）采用第一人稱(chēng)我來(lái)描述情緒及現(xiàn)象；（2）告訴孩子問(wèn)題只是暫時(shí)的；（3）坦誠(chéng)自己的情緒。
希望你今天有收獲，我們下節(jié)課見(jiàn)。我是石頭聊家庭教育。
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文中漫畫(huà)均得到作者汐瀝的授權(quán)，再次表示感謝！
讓我們隨著這只特立獨(dú)行的貓，進(jìn)行一次自我成長(zhǎng)之旅。
這是一只怎樣的貓，請(qǐng)看《開(kāi)篇：為什么要和孩子共同成長(zhǎng)》。
