? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 理智腦，情緒腦，本能腦

? ? ? ? ? 為什么我們想做對自己長遠有價值的事情這么難？比如學習，跑步，努力掙錢、存錢。明明知道自己要努力，身體卻似乎不聽使喚，總是貪圖即時安逸，喜易怕難。這是因為我們的大腦其實有理智腦、情緒腦、本能腦三種大腦

? ? ? ? ? 本能腦也可以稱為原始腦、爬行腦，距今約3.6億年前。困了想睡，餓了想吃，感知到危險會遠離。主導人的本能反應，做出下意識動作。

? ? ? ? ? 大約2億年前，哺乳動物登場，大腦也逐步進化出了情緒腦，有了情緒。

? ? ? ? ? 直到約250萬年前，人類才進化出理智腦，人類才真正從猴子進化成人類。所以理智腦相比本能腦和情緒腦發(fā)展史太短，沒有后兩者發(fā)展的成熟，這兩者比理智腦對我們身體行動的掌控力更強大。所以有時我們想做有價值的事情，卻不知不覺又跑去享受當下了。

? ? ? ? ? ? 所以我們要是想實現(xiàn)目標，就得和本能腦和情緒腦對話，而不是對抗

? ? ? ? ? 理智腦就像一位將軍，運籌帷幄、排兵布陣，指揮強大的本能腦和情緒腦攻克種種困難，實現(xiàn)目標。但本能腦和情緒腦這兩個同志有缺點：怕苦怕累，喜易怕難，耐心差，喜歡即時享樂，遇到問題還喜歡推卸責任。理智腦身為領導還得為他們的行為找理由、找借口，為他們背鍋

? ? ? ? 但少了這兩位在大腦里占據(jù)了大部分能量的得力干將，事情又不好干，因為他們比理智腦進化的更完善，更成熟，在原始社會，沒有本能腦和情緒腦的趨利避害、只看當下、即時享受，為了少耗能不思考，人類也活不到現(xiàn)在，攻城拔寨實現(xiàn)目標還得靠他們，所以得和這兩位對話，引導他們先干事，后享受。不是不享受，而是延遲享受更好的生活

? ? ? 比如，他們鬧罷工，要求即時享受，玩手機，刷視頻，這些能馬上獲得愉悅感的事情?？梢詫λ麄冋f：不是不玩，是把目標實現(xiàn)了就能過上高質(zhì)量的生活，現(xiàn)在辛苦點多出點力，好日子還在后頭。當然，為了他們更有干勁，完成一個短期目標可以適當獎勵一下，比如出去玩一下，吃點好吃的，讓他們更有沖勁去努力實現(xiàn)目標。

? ? ? 根據(jù)三腦的特點，為了更好的達成目標，我們可以采用兩個技巧：

? ? ? ? 一、知進步（設計一個反饋機制，能看到自己的進步，會產(chǎn)生更強的動力）

? ? ? ? 二、設獎勵（完成階段性的目標后適當?shù)莫剟钜幌伦约?，也會激發(fā)更強的積極性做這件事）

? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? 總之，實現(xiàn)目標還得靠本能腦、情緒腦出人出力，用心輔助。但是我們得引導他們，連夸帶哄，讓他們先干事，后享受