你是否總是避免尋求幫助，即使這樣做是完全合理的？
你是否總是無法拒絕他人的不合理要求？
你是否時常覺得自己不夠堅定、自信，有時哪怕利益被侵犯，也很難主動維護？
如果你也有這樣的困惑，那這本《勇敢說出你的想法》強烈的推薦給你，這本書教會我們在工作和生活中大膽表達、主動爭取，從“不敢說”到“大膽講”！從被動到掌控，用科學的方法重塑溝通模式，為自己爭取更多利益。
這本書是原書的第二版，暢銷多年的自助經(jīng)典，國外銷量超過10萬冊。
書中先是講了四種溝通風格，被動型、攻擊型、被動攻擊型、自信型。
尤其是對被動型頗有感觸，因為曾經(jīng)的我就是這樣，因為小時候原生家庭的經(jīng)歷，處處打壓，即便是合理要求也要被無視和責罵，所以久而久之就養(yǎng)成了處處以別人為主，事事考慮別人的感受，也不好意思麻煩別人?？磿臅r候特別有觸動，有句話說的特別對，與原生家庭的關系是我們所有關系的起點，也會對我們的社會關系有很大的影響，曾經(jīng)我也是很苦惱，這本書讓我看到了這種溝通模式背后的底層邏輯，讓我知道如何“對癥下藥”。
但是，說起來容易做起來比較難，因為思維和認知就如同電腦系統(tǒng)一樣，改變和抑制我們平時自動化的處事方式，是不會輕易實現(xiàn)的。
正因如此，書中不僅有原理，有方法，抽絲剝繭般的告訴我們?nèi)绾我徊讲礁淖儯?br>
如何對他人的負面反饋做出回應
如何堅定自信的表達你的觀點
如何堅定的說“不”
如何擁有堅定自信的心態(tài)
非常喜歡書中所說的：堅定自信意味著你對自己的行為負責，你決定你可以做什么不做什么。同樣的也意味著承認別人對他們自己的行為負責。你不會試圖從他們手中奪走控制權。
這本書通過一步步的練習和實踐，向我們展示堅定自信的方法，教我們學會如何設定和維持個人邊界。更加勇敢自信的表達自己的觀點，在我們被批評或別人提出不合理的要求時，更好的保護自己，為自己爭取更多的利益。
這本書讓人受益匪淺，真正做到：落地實用，清晰易懂，實用性強。
