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今天讀的文章是《1分鐘能做什么？不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》
讀完這篇文章我默默的對號入座了，因為我自己就是個有嚴重拖延癥的人！
比如想去洗顧客的減肥對比照，今天寫在行事歷上沒去做，明天又寫一遍，還是沒去做，到今天這事兒已經(jīng)拖了快一周了！
比如說我的隱形眼藥水沒有了，準備去買，其實我俱樂部步行10分鐘就有一個眼鏡店，但是各種拖延沒有去買，最后沒得用了，帶著隱形眼鏡睡了兩天，才去把這事給完成。
拖延癥太可怕！
文章中提到巧拆任務(wù)，以前的我想法就是要么就不做，要做就徹底完成，但是這樣往往加劇了拖延的速度，所以把堆積如山的一些事情，拆開分別完成，不但心理壓力會減輕，事情的完美程度也會提高！
我最受益的一條就是即刻行動，如果怕忘記，就把必須要做的事情寫在醒目位置，不斷的提醒自己，然后兩分鐘之內(nèi)決定什么去做這件事，立刻進入準備完成的狀態(tài)，同時給自己設(shè)置一個完成期限，什么時間完成，達到什么效果，不但治愈了拖延癥，而且更提高了效率！
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