? ? ? 一個人的某些性格缺陷，是和原生家庭分不開的。但是，在正確的引導下，也不是不能改變的。

? ? ? 比如，每次遇到問題，總是不自覺的往最壞處想，甚至馬上開始做最壞的打算。這就是從小家庭沒有給足安全感，或者從小就沒有獲得相應的處理問題的能力。那么怎么辦？

? ? ? 這樣的人，在平時就要不斷的學習如何愛自己，愛惜自己的身體，愛惜自己的情緒，其余的都排在第二位甚至第三，第四。因為，科學研究表明，情緒對身體有著重大的影響。然后，一旦在生活中出現(xiàn)矛盾，不要急于馬上就做最壞的打算，不要急于情緒失控，深呼吸，開始自我調(diào)節(jié)，自我暗示。

? ? ? 比如，和自己的老公吵架了，他無端地指責你，你非常委屈。此時，不必傷心，也不必弄的家里陰云密布，甚至馬上想到離婚。此時，你可以在腦海里開導自己：都二十多年的老夫妻了，就不必為一點事鬧脾氣了。在外地打拼，你不就是他最親的人嗎？原諒他這一回，等大家平靜下來，再給他講講道理。過后，你發(fā)現(xiàn)，這就是小事一樁。

? ? ? 還有一些類似的煩惱，換個角度開導一下自己，其實就會發(fā)現(xiàn)，原來都是毛毛雨。人生短短幾十年，已經(jīng)走過了大半，開心最重要。

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