“寶寶吃一口?！?/p>
“不要。”
“寶寶，乖，就吃一口嘛?！?/p>
“就不?！?/p>
“你到底吃不吃，能不能聽話！”
「開啟河東獅吼模式」
哇~~寶寶大哭
……
在不少家長看來，現(xiàn)在的小孩子難養(yǎng)的很，這也不吃、那也不吃。要想讓他們乖乖吃飯，簡直比登天還難。無論是軟磨硬泡，還是聲色俱厲，他們就是不買賬。
實在不行，孩子們還有最后一招：哭。無計可施的爸爸媽媽們不禁感嘆：難道自家孩子是神仙？不用吃飯的那種？！
寶寶不想吃飯，相信90%的家長都會這樣做：開出條件吃、逼著吃、追著吃、用動畫片哄著吃。可以說，這樣的方式是弊大于利的，不僅容易嗆到寶寶，還可能會讓寶寶對吃飯產(chǎn)生抵觸情緒。
其實，食物本身不會讓孩子反抗和排斥，更多的還是與食物同時產(chǎn)生的負向情緒，將食物作為載體在呈現(xiàn)出來。
好好吃飯
其實是孩子
「能力感」的體現(xiàn)
看到這里，很多爸爸媽媽不禁心生疑問，吃飯不就是吃飯嘛，和孩子「能力感」的養(yǎng)成有什么關系？其實，這兩者之間的關系還是比較緊密的。吃飯的意義不僅僅是吃飯，這個背后還有更大的能力和力量體現(xiàn)。
如果孩子飯吃得又快又好，我們經(jīng)常會把這些話掛在嘴邊：
哇塞，我們家寶寶好獨立呀！
看，咱們寶寶吃飯好香，很會為自己身體負責！
咱們一家人在一起吃飯，簡直太美好了！
寶貝，你好有能力，能夠自己吃飯了！
寶寶自己決定可以愛吃哪個，真是自主的寶貝！
而如果孩子吃飯一直不積極，長此以往則會養(yǎng)成不良的飲食習慣?？蓜e小瞧不良飲食習慣的危害，它不僅會讓孩子身材瘦小、易得腸胃病，還會直接會影響孩子在學校就餐狀態(tài)。
有些孩子甚至會因為嚴重挑食，在幼兒園吃不到合胃口的飯菜，進而對上幼兒園心生抗拒，缺乏一定的適應力和團隊融入能力，這對未來孩子的學習生活也會有深遠影響。
SWEET SWEET
要想孩子好好吃飯
不妨這樣做~
擬人法
孩子大多喜歡聽童話故事，也會時常張開想象和創(chuàng)意的翅膀。因此，爸爸媽媽們可以利用孩子的這一心理，將餐桌上的食物擬人化。
如果孩子很排斥吃蔬菜，可以給蔬菜們賦予可愛的昵稱，比如“青椒王子”、“番茄公主”、“青菜寶寶”等等，親切感便油然而生。
舉個：
兒子，媽媽今天在路上看到一個黑人，皮膚很今晚上的木耳一樣；我還見到一個白人，跟今晚的山藥一樣顏色，我們把世界上的人種都吃到肚子里去吧，這樣我們的肚子里面就裝著全世界了！
情感法
愛爸爸媽媽，仰慕爸爸媽媽，是每個孩子的天性與本能。爸爸媽媽可以將孩子對自己的愛和仰慕，與桌上的食物聯(lián)系起來，說不定會收到很好的效果。
舉個：
寶貝，你看這是今天爸爸媽媽為你精心烹制的晚餐，這里面都是我們對你的愛哦！快把我們的這份愛吃光光吧??！
游戲法
很少有孩子能抵御游戲的誘惑，尤其是對于好勝心強的孩子。爸爸媽媽們不妨自編自導「游戲規(guī)則」，讓孩子在吃飯的同時，擁有打怪升級的樂趣。
舉個：
準備好了嗎？我們要開戰(zhàn)了！我在吃含有綠色能量的食物，這樣我的能量源就超級厲害了。寶寶我們一起吃綠色的蔬菜吧！哇塞，感覺你體內(nèi)滿滿都是能量！
孩子不想吃飯，
你可以這樣說~
孩子：我就是不想吃飯！
爸爸媽媽：寶貝，現(xiàn)在是我們的吃飯時間，你可以不吃，但我們一家人要在一起哦！
「接下來，引導和讓孩子開始看到美食的美妙?！?/b>
孩子：我想去玩，不想吃飯！
爸爸媽媽：你確定現(xiàn)在不想吃飯，對嗎？我們的吃飯時間是7點結(jié)束，結(jié)束后就沒有飯和零食了，你準備好承擔餓的后果了嗎？
「餓沒關系，有時候餓就是最好的食物?！?/b>
孩子：吃兩口就跑出去玩了~
爸爸媽媽：我知道寶寶非常尊重大家，想要跟我們一起吃飯。寶寶如果給媽媽夾菜，媽媽心里會很開心的！
「引導孩子看到圍坐在餐桌邊，一起吃飯的開心?！?/b>
孩子：覺得菜賣相不好，就是不吃。
爸爸媽媽：挑戰(zhàn)做菜的美觀性和味美的時候到了，需要你們多多練習烹飪，爭取做出色香味俱全的飯菜哦！
小時候家里來親戚，爸媽吐槽了好久我不愛吃飯的問題。結(jié)果那個奶奶說，她有辦法讓我乖乖吃飯。
那天喂飯的時候，我記得很清楚，那個奶奶繪聲繪色地和我說：“有只好可愛的小小鳥，飛呀飛，飛呀飛，飛過來啊嗚一口把飯吃了…啊，飯沒了，原來你是那只小鳥呀！”我覺得這很有意思，破天荒地把飯吃完了。
美國著名兒科醫(yī)生、心理學家斯巴克先生認為：“每個兒童生來就有一套自行調(diào)節(jié)進食數(shù)量和種類、滿足正常生長發(fā)育需要的精妙的生理機制?！?/p>
也就是說，孩子自己最清楚自己想吃什么，該吃多少，沒有天生不愛吃飯的孩子。大人只需要采用適當?shù)姆绞揭龑В湍苷０l(fā)揮自己的飲食功能，在享受美食的同時享受生活。
