1、現(xiàn)代生物學(xué)視角（笛卡爾）：·神經(jīng)系統(tǒng) ·內(nèi)分泌系統(tǒng) ·遺傳 ·生理特征

——拖延可能由大腦某種化學(xué)物質(zhì)造成的，具有遺傳性。

2、現(xiàn)代認(rèn)知視角（馮特和詹姆斯）：·心理過(guò)程，如思維、學(xué)習(xí)、記憶和知覺

·頭腦是一臺(tái)計(jì)算機(jī)一樣的機(jī)器

·情緒與動(dòng)機(jī)如何影響思維與知覺

——拖延者低估了完成項(xiàng)目所需的時(shí)間，或是證實(shí)偏差的受害者。

3、行為主義視角（華生）：學(xué)習(xí)·通過(guò)環(huán)境控制行為·刺激與反應(yīng)而不是心理過(guò)程

——從推遲不想完成的事情中可以獲得好處：不必把時(shí)間花在令人畏懼的工作上，而可以做自己喜歡的事情獲得即時(shí)滿足，當(dāng)在最后一刻完成工作時(shí)，獲得成功的感覺。

4、全人視角（弗洛伊德、卡爾羅杰斯、馬斯洛、古希臘人）：·無(wú)意識(shí)的心理動(dòng)力學(xué)視角 ·心理健康與人到潛能的人本主義視角·人格特征與個(gè)體差異的特質(zhì)與氣質(zhì)視角

——精神分析師認(rèn)為拖延是對(duì)失敗的無(wú)意識(shí)恐懼造成的，特質(zhì)與氣質(zhì)心理學(xué)家認(rèn)為一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)的人不太可能拖延，習(xí)慣拖延的人，即使沒(méi)有按期完成也不會(huì)很有壓力，責(zé)任心不強(qiáng)，比較懶散。

5、發(fā)展視角（安斯沃思 皮亞杰）：·個(gè)體一生中心理功能的改變 ·遺傳與環(huán)境

——拖延是青少年的正常行為，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)戲如何應(yīng)對(duì)多種責(zé)任，如何準(zhǔn)確地估計(jì)完成這些任務(wù)需要的時(shí)間，還要應(yīng)對(duì)身體與社交時(shí)間的改變。

6、社會(huì)文化視角（津巴多）：社會(huì)對(duì)行為與心理過(guò)程的影響·個(gè)體如何在群體中發(fā)揮作用·文化差異

——人們長(zhǎng)期生活其中的社會(huì)情境與文化情境對(duì)行為的影響力超過(guò)其他所有因素。如果某種文化特別強(qiáng)調(diào)如期完成，那么它會(huì)相應(yīng)地影響文化中個(gè)體的行為（如拖延）。