5月19日，今天下午約練，遇到了一位男同志，心里有些打怵，自己對陌生男同志還是有些距離和防御的，正好其他兩位老師認(rèn)識(shí)，我便來做觀察員。

1、 來訪者來咨詢是希望被看到，被理解，同時(shí)希望能被賦能，能更好的去面對問題，尋找解決問題的方法，希望被支持的。

2、咨詢師的空杯心態(tài)和中立是很重要的，一旦被卷入可能就會(huì)出現(xiàn)一葉障目的效果。如果在咨詢中，咨詢師把自己的情緒情感觀點(diǎn)代入咨詢中，就會(huì)被限制，被困在里面，似乎就成了一個(gè)新的來訪者了，咨詢中好像沒有了咨詢師，不能夠與來訪者一起去面對問題。咨詢師要時(shí)刻的覺察自己，自己的位置是否發(fā)生了變化？是在表達(dá)自己的情緒、問題、和資源，還是在幫助來訪者去看他的問題，情緒、資源，如果現(xiàn)在表達(dá)自己，就不能整體感知來訪者的想法，還需要和情緒了，自己就會(huì)掉入某一個(gè)點(diǎn)或某一方面，視野就窄了，就不能貼著來訪者走了。咨詢師要覺察是否在投射自己的情緒想法和預(yù)設(shè)。

3、在討論的環(huán)節(jié)，感覺每個(gè)人的說法其實(shí)都在表達(dá)自己的感受認(rèn)知觀點(diǎn)，這樣啊，就可以從不同的角度來呈現(xiàn)對問題的一些個(gè)理解看法，也讓問題有了更多的可能性和不同，讓每個(gè)人都能更好的找到適合自己的方法或自己的成長點(diǎn)，的緩解非常好，收獲也很多。

感覺做咨詢師有時(shí)候真的是不容易，感覺自己離這個(gè)角色還有很大的距離。