1.早上讀完《論語》，前兩天辭職的同事給我發(fā)消息說：她自己又陷入了極度的焦慮中，害怕未來會(huì)發(fā)生好多好多自己不能控制的事情，她現(xiàn)在在繞圈圈。

我看見她是被原生家庭影響太多了，她自己也承認(rèn)18歲前的童年一直不好，對(duì)父親有評(píng)判，自卑。

當(dāng)她給我發(fā)第一條消息時(shí)，我趕緊去鏈接鈞嵐老師，鏈接宇宙，讓我內(nèi)心有強(qiáng)大的力量可以幫助到她，看見了她的問題，知道她現(xiàn)在所處的困境，我就想起了祈禱的力量，我翻開《生命喜悅的祈禱》那本書，找到《釋放的祈禱》那一篇給她讀完。真的是帶著祈禱力量去讀完的。一會(huì)兒她給我說，她現(xiàn)在平靜多了。看見她發(fā)的這消息，我心好像也落了地。

第一個(gè)感覺我們的工作是救治心死心亡的，感覺自己肩上重任，這救人離苦得樂真的是要有很大的心性和力量去支撐。感恩鈞嵐老師，當(dāng)時(shí)能鏈接到您的力量，讓我有了一個(gè)方向。感恩！

2.愛人說好幾天沒對(duì)他說“我愛你”了，雖然我是內(nèi)心對(duì)他有關(guān)愛的，但好像這些甜言蜜語還是要表達(dá)出來會(huì)更有潤(rùn)滑劑的效果。

3，今天下午因?yàn)樽鳂I(yè)的問題，老大又開始打各種脾氣，我很平淡的跟她談話，只問了她幾次，你現(xiàn)在要怎么做，看見她無理的折騰，也沒有任何的情緒。因?yàn)槲抑浪那榫w來源于她內(nèi)心對(duì)自己寫作業(yè)拖拉的不認(rèn)可，我就讓她自我發(fā)泄。半個(gè)小時(shí)后她平復(fù)了，又開心的一起出去玩兒。

4.對(duì)自己的情緒今天打5分，能控制，能調(diào)整，還是很滿足的。