睡前敲膽經(jīng)
今日分享：
晚睡前，敲肝經(jīng)
肝經(jīng)，與膽經(jīng)相反，在大腿內(nèi)側(cè)。
晚睡前，手握搟面杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關(guān)節(jié)前。
兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可。
經(jīng)常敲打，有助于疏通肝經(jīng)，促進肝臟排毒的同時，對于肝臟健康，十分有益。
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
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