《人格心理學(xué)》Jerry M. Burger 陳會(huì)昌譯

本章是認(rèn)知流派的理論和應(yīng)用，包括

• 個(gè)體構(gòu)建論
• 人格的認(rèn)知因素
• 自我的認(rèn)知表征
• 認(rèn)知行為心理治療
• 輪流呈現(xiàn)網(wǎng)格法

本文內(nèi)容為人格的認(rèn)知因素和自我的認(rèn)知表征

人格的認(rèn)知因素

在行為主義盛行的早期，行為主義者曾經(jīng)用“黑匣子”比喻刺激和反應(yīng)之間的關(guān)系。但刺激和反應(yīng)之間的東西，正式認(rèn)知人格心理學(xué)家最感興趣的。近年來(lái)，這些心理學(xué)家使用了很多人之人格變量來(lái)解釋個(gè)體差異，這些認(rèn)知變量有時(shí)被稱為“認(rèn)知-情感單元”。

認(rèn)知--情感單元：

• 編碼：對(duì)有關(guān)自我、他人、事件和情景等信息進(jìn)行編碼的類別
• 預(yù)期和信念：對(duì)某種情景中發(fā)生什么、對(duì)某行為的后果、對(duì)某個(gè)人的個(gè)人效能的預(yù)期
• 情感：情感、情緒和情緒反應(yīng)
• 目標(biāo)和價(jià)值觀：個(gè)人的目標(biāo)、價(jià)值觀和人生計(jì)劃
• 能力與自我調(diào)節(jié)計(jì)劃：用于改變和保持人的行為與內(nèi)部狀態(tài)的領(lǐng)會(huì)能力、計(jì)劃和策略

我們對(duì)環(huán)境特征會(huì)作出怎樣的反應(yīng)，甚至我們是否注意到了環(huán)境中的特征，取決于我們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。每個(gè)人都有一套與眾不同的心理表征，而且，能否輕易地提取貯存在記憶中的某類信息，是因人而異的。結(jié)果，兩個(gè)人常常對(duì)相同情景作出不同反應(yīng)。

圖式是假設(shè)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，它幫助人們知覺、組織、加工和利用信息。在多數(shù)情況下，由于要注意的環(huán)境刺激太多，人們需要想辦法讓周圍大量混亂的東西變得有用。圖式的重要作用之一就是幫助人們知覺周圍環(huán)境的特征。圖式還為我們提供了組織和加工信息的結(jié)構(gòu)。例如，我可以把一條有關(guān)我母親的新信息并入有關(guān)她的原有認(rèn)識(shí)中，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)明確的母親圖式。

自我的認(rèn)知表征

對(duì)所有存儲(chǔ)在人記憶中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，最重要的心理表征是獨(dú)一無(wú)二的每個(gè)人自己。每個(gè)人從很小的時(shí)候起，就在形成關(guān)于自己的心理表征。心理學(xué)家稱這種表征為自我概念。

一、自我圖式

自我圖式是關(guān)于自我的認(rèn)知表征，我們用它來(lái)組織和加工與自我有關(guān)的信息。你的自我圖式是由你最重要的行為和特征組成的。因?yàn)槟闵畹拿坎糠植⒎峭戎匾?，因此，不是你做的每件事都能成為你自我圖式的一部分。

一個(gè)人的自我圖式是什么樣子，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)人的名字、外貌、關(guān)于你和重要的人的關(guān)系的信息是自我圖式的核心。有些人把身體強(qiáng)健或健身納入他們的自我圖式，心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)將此納入自己自我圖式的人會(huì)比其他人更能堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉。

二、可能的自我

人的行為不僅受到此時(shí)我們?cè)鯓涌醋约哼@一認(rèn)知表征的指引，還受到“我會(huì)成為怎樣的人”的表征指引。可能的自我就是對(duì)我們將來(lái)會(huì)成為哪一種人的認(rèn)知的表征。

可能的自我有兩個(gè)重要功能。第一，它能激勵(lì)將來(lái)的行為。第二，幫助我們解釋自己的行為和周圍事件的意義。

三、自我不一致

人格認(rèn)知心理學(xué)家也探索了不同的自我概念的關(guān)系。一種稱為自我不一致理論的觀點(diǎn)提出了三種不同的自我認(rèn)知表征。

• 實(shí)際自我：你所掌握的關(guān)于自己是何種人的全部信息。
• 理想自我：包括你的夢(mèng)想、抱負(fù)和你為自己設(shè)立的人生目標(biāo)。
• 應(yīng)該的自我：你認(rèn)為你應(yīng)該成為的自我，即能夠履行各方面給你確定的責(zé)任和義務(wù)的人。

實(shí)際自我和理想自我不一致，會(huì)導(dǎo)致失望、灰心，悲傷。實(shí)際自我與應(yīng)該自我之間不一致將導(dǎo)致緊張、焦慮和內(nèi)疚感。

附錄：《人格心理學(xué)》筆記索引

1. 什么是人格
2. 人格研究方法
3. 精神分析流派：佛洛依德流派的理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
4. 佛洛依德流派：相關(guān)研究
5. 精神分析流派：新佛洛依德注意的理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
6. 新佛洛依德主義理論：相關(guān)研究
7. 特質(zhì)流派：理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
8. 特質(zhì)流派：相關(guān)研究
9. 生物學(xué)流派：理論、應(yīng)用與研究
10. 生物學(xué)流派：相關(guān)研究
11. 人本主義流派：理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
12. 人本主義流派：相關(guān)研究
13. 行為主義/社會(huì)學(xué)習(xí)流派：理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
14. 行為主義/社會(huì)學(xué)習(xí)流派：相關(guān)研究
15. 認(rèn)知流派：理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
16. 認(rèn)知流派：相關(guān)研究