開始公開寫作的這幾天來，獲得的很多同學(xué)和朋友的關(guān)注和鼓勵(lì)，這極大地刺激了我大腦中多巴胺分泌水平的上漲，看到大家的留言和評(píng)價(jià)，讓我收獲了很多的快樂，也讓我找到了寫作的真正意義：開啟心智，共同成長。

有一個(gè)朋友給我留言，問什么是心智，我比較模糊地告訴他：心智，指用戶的思維模式、思維習(xí)慣。過后一想覺得解釋得有些生硬，抽象。昨天我看著電腦Windows10的桌面，忽然覺得找到了通俗的關(guān)于“心智”的解釋。心智，其實(shí)就是我們大腦中的可以不斷升級(jí)的操作系統(tǒng)。

我們知道，電腦包括硬件和軟件，而且都可以升級(jí)（比如更換內(nèi)存條，win7改為Win10）。其實(shí)人也一樣，“硬件”可以升級(jí)：通過跑步，打球讓自己更強(qiáng)壯；通過正念冥想讓自己更專注。人的“軟件”也需要定期升級(jí)：學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展新技能。

開啟心智，就是通過我的公眾號(hào)寫作來和大家一起升級(jí)我們大腦中的操作系統(tǒng)性，讓我們成為更有效率和能力的人。

只開啟了心智，獲得了認(rèn)知上的覺醒，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，重要的是用認(rèn)知去驅(qū)動(dòng)我們做出行動(dòng)上的改變，就像我們升級(jí)了電腦的操作系統(tǒng)，但是不去使用或很少使用，那么升級(jí)就失去了意義。

很多“非常努力”的人讀了很多書、報(bào)了很多課，天天打卡、日日堅(jiān)持，但就是沒有關(guān)注過自己的思考、行動(dòng)和改變，所以總是感到?jīng)]有收獲或收獲甚少，甚至?xí)J(rèn)為是自己不夠努力，應(yīng)該繼續(xù)加大學(xué)習(xí)量，結(jié)果陷入了“越學(xué)越焦慮，越焦慮越學(xué)”的惡性循環(huán)。

很多看過我寫的《為什么沾染不良習(xí)慣那么容易，培養(yǎng)良好習(xí)慣卻如此困難?》一文的朋友，應(yīng)該還記得我在文中寫到：每個(gè)人都有避難趨易和急于求成的天性。

那么我們開始行動(dòng)時(shí)有沒有“速成”的武林秘籍呢？如果有，就滿足了人的本能和情緒上的需要，就容易形成固有的習(xí)慣。

雖然“迅速成功”絕對(duì)不可能（中彩票大獎(jiǎng)不在此范圍，而且我認(rèn)為不屬于“成功”，是好運(yùn)。），但快速入門絕對(duì)可能，而且絕對(duì)必要!

李笑來老師說過，在學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)，掌握一個(gè)新技能時(shí)，都有一個(gè)很重要的概念：最少必要知識(shí)。

? ? ? 當(dāng)我們需要掌握某個(gè)技能時(shí)，一定要想辦法在短時(shí)間內(nèi)搞清楚都有哪些最少必要知識(shí)，然后快速地掌握它。

? ? ? 例如，開車的最少必要知識(shí)是什么呢？一個(gè)字就夠了：“慢“。這個(gè)字能避免絕大多數(shù)車禍。這個(gè)字不僅夠用、能救命，還能少害人命。

? ? ? 如果你已經(jīng)掌握了某項(xiàng)技能的必要知識(shí)，那么最后就剩下一個(gè)字，一件事。

? ? ? 用

? ? ? 在這個(gè)過程中，放慢速度，反復(fù)練習(xí)，專注改進(jìn)，觀察可以進(jìn)一步改善的地方，進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)……直到可以成為一種自然的行為，成為一個(gè)行家里手。