這是我的第五次周總結(jié)，是本周的第二次周總結(jié)。本周以周總結(jié)開始，以周總結(jié)結(jié)尾，時間就這么圈走著，仿佛走成了一個圓。

弘一法師曾說，無事時，戒一偷字。有事時，戒一亂字。曾國藩有言，凡遇事須安詳和緩以處之，若一慌忙，便控有錯。故處變不驚、從容應對，為處事第一法。

而靜觀本周往復，以往的主線寫作，在本周看似串起了整個生活，實則卻在各類事務中逐漸隱匿。這一周生活瑣碎、事務繁忙，意料之外的事情總是突如其來。這一周心緒有過起伏，有過波動，最終欣然接納，事來則應，事去則靜。

其實特別清楚生活的繁雜與殘酷，也明白人的成長伴隨的就是肩杠的事情更多、更雜、更沉，也更容易出其不意、狀況百出。

所以，要么困在生活的摩擦中消沉、慢慢走向崩潰，要么事來則應，擁有扛事的能力，沉心靜氣的應對，雖過程難熬，道路艱難，但終能見到桃源。

在生活的瑣碎、磋磨之中，在不斷地升級打怪之下，我能做的就是，將所有所遇之事，將所有處之境，轉(zhuǎn)化為自己向上的力量，心上努力，事上磨練，遇事不慌，情緒穩(wěn)定，淡定處理。

一、關(guān)于寫作：忙時徐行，閑時疾行

先來看一看這一周的專業(yè)寫作情況。

這一周，一直各種事情出現(xiàn)，寫作的成就感不強。這種心情主要是因為核心的博士論文的推動未達到預期。這其實就是為什么強調(diào)一定要找準一周中最重要的那幾件事，因為只有這些事完成看我們才能吃的香，睡的好沒完成。

對于專業(yè)寫作的本周現(xiàn)狀，我勇敢接納，因為生活并不是一直完全按照我的規(guī)劃來走，某一段的生活有重心，不意味著這一段的每天都是必須以這這個重心旋轉(zhuǎn)。我審思了我自己，確定是誠實不自欺，確實不是為了讓自己好受，粉飾自己沒做完，自我合理化。

再來看看本周的自由寫作

這一周，總覺得自己寫作產(chǎn)出不夠，復盤后發(fā)現(xiàn)，輸出并沒有我想的那么差。這一周，我完成了7篇簡書日更，7篇日更以復盤總結(jié)為主，圍繞著周總結(jié)、早會總結(jié)、生活感悟展開，輸出字數(shù)超過10000字。

這一周完成了《運動改造大腦》的領讀稿的撰寫與修改。與茗蘿1個多小時的碰撞，讓我進一步明白了領讀稿寫作的藝術(shù)。提煉只是第一步，建立關(guān)聯(lián)才是生動是關(guān)鍵。討論后，新的領讀稿盡管幾乎重新構(gòu)思，但感覺干盡十足，而在茗蘿和王老師的再度把關(guān)下，我覺得已經(jīng)逐漸接近我想要的樣子。明日早晨，拭而以聽，拭目以待吧哈哈。

這一周我進行寫作素材搜集，拆文拆了7篇：《千萬不要破壞你身上的上等風水》、《中年人最好的活法：扛事的勇氣，處事的能力，翻篇的格局》、《看了李雪琴的“塑料袋理論”，我頓悟人這一生為什么要讀很多的書》、《思考結(jié)構(gòu)，決定了你能看多遠》、《認知水平越低的人，越愛反駁》、《真正有本事的人，都是“熬出來”的》、《成大事者，首重格局：讓你的格局越來越大的5個建議》。本周拆文感悟：拆文成就寫作，成就成長。

意料之外的寫作小確幸

本周意料之外的小確幸是之前投稿的一個期刊編輯，突然電話聯(lián)系我，說第3期有稿費。我激動第趕快填表，提交。然后7.8號，收到了本年度的第三筆稿費500元。雖然錢不多，但這個刊的稿費相比國內(nèi)少的可憐的各類專業(yè)期刊，已經(jīng)算是報酬頗豐了，畢竟我還領過70多塊錢的稿費哈哈。

我要保持對寫作的熱愛，哪怕笨拙但充滿激情，哪怕文采不夠斐然但從心由衷而發(fā)，就像我在抄拆文結(jié)營會上發(fā)言所講，我堅信只要筆耕不輟，終會筆下生花！

二、關(guān)于精進：成長自己是解決一切問題的根本

我把我的精進進行劃分，包含了讀書提升認知，運動強健身心，積微成長持續(xù)賦能，時間管理助力自律。

這一周我讀的書并不多，以精讀為主，分別讀了《運動改造大腦》、《傳習錄》，重讀了《精力管理》，并邊讀邊輸出讀書感悟。此外，我還參與了格林領讀之《夏游記趣》中的兩章內(nèi)容。

這一周的運動健康我很滿意，在《運動改造大腦》的引領下，我開始有意識地通過增加有氧運動給自己增加輕微壓力，希望可以強健大腦。我格外喜歡這一周的跳繩活動，喜歡那種大汗淋漓后的酣暢、清醒和掌控感。保養(yǎng)自己從經(jīng)絡疏通開始。本周我還做了本年度的第一次刮痧、拔罐、按摩，面部護理。將近3個小時的放松，感覺自己是身體都舒暢了。本周關(guān)于運動健康最里程碑的事情是，我加入了積微第2期體重管理訓練營，期待21天后的自己。

近朱者赤近墨者黑，現(xiàn)在每天都泡在積微這個高能場域，感覺自己能量滿滿。今天我曬出了我家的綠蘿，長勢喜人，超過了兩米，嘉賢說，證明你家的能量很好。我想是的，有我這個能量滿滿地女主人天天熏陶，植物也被帶動起來了。這一周我準時參加了積微第26次閃亮星期天，第六次合伙人早會，在抄文、拆文訓練營的結(jié)營典禮上分享了自己的學習感悟。我還在日程的積微賦能中，每天根據(jù)領讀人的領讀輸出感悟，和嘉賢每天一對一的相互監(jiān)督、鼓勵。這些積微的日?；顒右步o了我 的生活能量加持。

這一周的時間管理助力我在繁雜慌亂的日常中不崩盤。我完成了26周、27周周總結(jié)的數(shù)據(jù)版、文字版，對即將到來的27周進行了計劃，完成了27周周計劃。設定了本周創(chuàng)造三件事，并進行詳細的目標分解，目前兩項達成率百分之百。我每日進行要事計劃、時間記錄，堅持包括成功日記、感恩日記、踐行日記、反思日記全部達成5天。感恩時間管理，讓我及時記錄、發(fā)現(xiàn)、拉回自己的節(jié)奏，讓自己在忙亂中，穩(wěn)住陣腳，在壓力之下，能扛事，不崩盤！

三、關(guān)于生活：把日子過成它本來應該有的樣子

本周時間的沙漏偏愛生活，大部分的時間流向了生活，本周的生活逐漸生活，恢復了它本該有的煙火與浪漫。

利己則生，利他則久。天生萬物，莫不如此。這一周利他貫穿始終。受啟發(fā)于佃琴的月總結(jié)中專列的一欄利他，我也想從點滴出發(fā)，記錄利他，希望自己以微弱之光，點燃一點是一點，照亮一寸是一寸。復盤總結(jié)了一下，感覺很棒，原來我也可以做這么多！

我們皆知生活之艱、之苦、之平淡、瑣碎，但生活也有詩、酒、花。所以?？觳豢鞓?，幸不幸福，取決于你怎么看，怎么過。這一周我和吳先生的小家在悄悄發(fā)生變化。吳先生進行了兩次大掃除，地板被他拖的锃光瓦亮。我們家的裝修收尾工作被進一步推動，我們終于定了拖延已久的廚房和衛(wèi)生間的門。我們一起挑選了家里的大招財貓，冰箱上方的藝術(shù)擺件。我還專門移栽了三盆綠蘿，著手開始設想門口的小花園的模樣，雖然現(xiàn)在只有兩盆綠蘿而已。

我們相互奔赴，一起努力。吳先生周一晚上突然的驚喜，雖然有驚嚇之嫌，但驚嚇之外全是驚喜，吳先生生動的防身之課上的不錯。我為吳先生做了三頓減脂餐，周六清晨的共讀早餐，感覺很贊。周六下午陪吳先生試講PPT，碾壓他的感覺真好哈哈。

這一周，大家的團結(jié)與和美令人振奮。我心底總有一個有力的聲音在支持我，那就是：有我們在，一切都能解決，一切都能過去。

本周聚餐了三次，和姐弟五人、和嫂子和老姐一家。感謝弟弟星辰大海歸來，請我們一起熱熱鬧鬧吃火鍋。這是我們姐弟五人本年度的第一次全員聚會。我喜歡火鍋的熱氣騰騰和包納萬物，這就像我們這個家，生機盎然又互相包容、理解。謝謝懂事的弟弟，“笨拙”且熱烈，雖不善言辭，不喜張揚，卻內(nèi)斂又有自己的擔當。

這周陪老姐、老弟商場閑逛了兩趟，第一場滂沱大雨之下，我們在商場選購，和老姐拍了她懷孕以來為數(shù)不多的照片，那句為美好相聚而沸騰真好！這周我還陪我們家的老大、三公主、四公主視頻會議了一下午。我想說的是，在這個匆忙趕路的路上，我珍惜這些閑暇時光，你們都是我愿意一起“虛度時光”的可愛人兒，愛你們喲

寫在后面：

允許一切發(fā)生，接納生活的一切，事來則應，事去則靜。

附一張傍晚窗外的景色，希望這生活如窗外的云，云卷云舒，去留無意。

有人愛 有事做 有所期待 這就是最好的生活!