覺察力是迄今為止我認為最神奇的東西，也是我認為人和動物最大的區(qū)別，很多人不知道覺察力是什么，我覺得非常遺憾。
你有沒有想過你此時不但可以想你所想，而且可以抽離出來看你為什么想你所想，例如我現(xiàn)在感到開心，那你可以作為第三者去看開心如何發(fā)生，又是如何在腦海中活動直至最終自行消失。
曾經很多年，我都成為了思維的奴隸，情緒的奴隸，沉浸在思維或情緒的漩渦中無法逃出，直到突然有一天，我像一個局外人一樣看到腦海中各種亂七八糟的想法或情緒一個個神奇的出現(xiàn)，然后各種跳躍，搖擺，就那樣靜靜的看著他們，那一刻，我著實嚇了一跳，一時分不清哪個才是我。
我們往往毫無理由的沉浸在自己的思維中，被思維擺布，卻很少去想我為什么會有這樣的思維，是誰操控了我們的思維，而思維到底是對是錯。
過去的三十多年，我從來沒有懷疑過自己的思維，思維就像是自己骨子里的一部分，他和我融為一體，直到有一天我發(fā)現(xiàn)思維來的毫無緣由，我開始思索思維到底從哪里來，是誰操縱了我的思維。
我開始審視思維的對錯，開始去觀察他，去感受他，甚至試圖去消滅他，反而在這一系列的過程中，我獲得了前所未有的平靜，得到了前所未有的喜悅，這種由內散發(fā)出來的坦然仿佛是與最本質的我產生了鏈接，讓我感受到了前所未有的自由，而這一切都來自于覺察的力量。
