《穩(wěn)住情緒，覺察自己》

在那種情況下，你是怎么做到的？

一顆想好的心。

穩(wěn)住自己的情緒，看到心里真正想要的是什么？是問心無愧，還是做對？世界多元，各有道理。尊重接納彼此。問問自己:是什么心態(tài)下去做這件事？是為了他，還是為了她，還是為了自己？實際上是為了自己，為了完成自己心里想要去做的事，自己想為她做點什么，并且做好。但心里卻感覺到起了期待。

是自己的一段心里戲，自己過段時間都看不懂的心里戲，卻也是人生的一段經(jīng)歷。穩(wěn)住情緒，關(guān)注當(dāng)下，覺察自己，照顧好自己。