無論怎樣，我們每個(gè)人從早到晚都在不斷地做出選擇：選擇怎樣去做，怎樣去說，怎樣去聽。…我們也在主動地選擇如何去思考，這也就是為什么，知道我們的選擇是為了什么是如此的重要。當(dāng)我們知道“我們的選擇是為了什么”，而且能夠?qū)φ谧龀龅倪x擇富有察覺，就更有能力采取正確的行動支持我們的選擇。（電子書P.117）

當(dāng)我讀到這里的時(shí)候，也真正理解了“人是有選擇的”“人是有資源的”…的含義，所有的學(xué)習(xí)都是相通的，這樣看來“目標(biāo)清晰”是一切往好的方向發(fā)展的基礎(chǔ)，只有目標(biāo)明確，那么我們就可以有選擇的去朝著目標(biāo)前進(jìn)，不管快或者慢。

練習(xí)1：從長遠(yuǎn)來看，你要的是什么？

我希望孩子成年以后具有什么品質(zhì)？

1.自律?？梢栽谏鐣蟓h(huán)境下規(guī)范自己的行為，朝著自己的目標(biāo)約束自己的行為，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.尊重。對內(nèi)尊重自己，對外尊重別人，尊重外在環(huán)境。

3.敬畏。社會瞬息萬變，要敬畏生活中的種種。

4.接納。接納永遠(yuǎn)不會完美的自己，接納社會。

5.感恩。感恩生命，感恩生活。

6.堅(jiān)強(qiáng)。不畏社會艱險(xiǎn)，堅(jiān)強(qiáng)面對。

我希望和孩子保持什么樣的關(guān)系？

同行，相伴，分享，但保持界限，不附庸

練習(xí)2：你將要做什么？

1.我看重自律，所以我要安排好自己的生活，愛學(xué)習(xí)，早睡早起

2.我看重尊重，我要懂得尊重，不以高姿態(tài)教育孩子，我們是平等的

3.我看重敬畏生命，我要照顧好家里的小龜，和孩子一起大方的討論生死

4.我看重接納自己，我要接納自己的好與不好，多想可以做什么，發(fā)現(xiàn)自己的美好

5.我看重懂得感恩，我要向周圍的人和事常懷感恩的心，一切遇見都是幸運(yùn)

6.我看重堅(jiān)強(qiáng)，我要不怕困難，勇敢面對生活，多想辦法

我要采取的具體行動是什么？

1.和孩子一起學(xué)習(xí)，一起練字，寫數(shù)字，寫拼音

2.晚上11點(diǎn)睡覺

3.每天給家里的小龜換水喂食

4.每天做一件讓自己開心的事，比如讀書30分鐘，午睡，吃個(gè)水果

5.向孩子說一句夸贊的話，感恩他做我的孩子

練習(xí)3：哪些行動是有效的？

我正在做的哪些事支持我的價(jià)值觀和我的意愿？

1.每天晚上和孩子一起學(xué)習(xí)

2.不避諱和孩子一起談?wù)撋?/p>

3.讀書

4.和孩子討論事情和解決方法，而不是陷在情緒里

5.喂養(yǎng)小龜

練習(xí)4：哪些活動是基于你的育兒目標(biāo)展開的，哪些不是？

學(xué)習(xí)，讀書，喂養(yǎng)小龜，討論這些都是基于育兒目標(biāo)的，但是平時(shí)一些生氣、對孩子大聲說話、晚睡、妥協(xié)等等都不是。

練習(xí)5：我的選擇是什么？

為了讓我們的選擇更加清晰，不妨做一個(gè)選擇清單。

我選擇：

1.每天早上自己送孩子去學(xué)校

2.在地鐵上讀書學(xué)習(xí)

3.在單位不吃早飯

4.認(rèn)真工作

5.今天穿暖絨絨的衣服

6.晚上回家自己做飯

7.和媽媽打電話

8.和老公視頻

9.陪孩子做作業(yè)

10.陪孩子玩

他人為我選擇的：

1.寫一份報(bào)告

2.暖絨絨的衣服

最近他人為我選擇的越來越少了，我要為自己的選擇負(fù)責(zé)。

做完練習(xí)，我的感受是，清晰的養(yǎng)育目標(biāo)會在潛意識里指引我們的行為，時(shí)常探索一下當(dāng)下的行為是否支持自己靠近目標(biāo)，也時(shí)常想想目標(biāo)是否需要改變，這樣自己的人生和孩子的養(yǎng)育才會有方向。時(shí)?？纯醋约旱倪x擇，是否讓自己開心，或者他人為我做的選擇是否可以接受，是否需要尋求改變。生活會變得更加美好，而不是陷在被動里。生活不易，何不開心一些呢？！