每天2-2.5小時(shí)的效率高峰期，是拉開(kāi)與他人差距的最寶貴時(shí)間

一天的時(shí)間根據(jù)精神狀態(tài)的不同進(jìn)行安排。早上的晨間時(shí)光就是你一定不能錯(cuò)過(guò)的高能時(shí)刻。

時(shí)間的五種分類(lèi)

休息時(shí)間，固定日程時(shí)間，彈性事件時(shí)間，留白時(shí)間，反思時(shí)間

休息時(shí)間是必須花費(fèi)的時(shí)間，包括吃飯，睡覺(jué)，運(yùn)動(dòng)。

每天休息的時(shí)間，比較自律的情況下，正常12-13個(gè)小時(shí)，自律不好可能達(dá)到15-16小時(shí)。這個(gè)時(shí)間差是因?yàn)闊o(wú)序和不自律造成的，稱(chēng)為時(shí)間的黑洞。

解決的辦法就是：規(guī)律作息，早睡早起。在早起或者睡前，空出30分鐘空白時(shí)間，反思過(guò)去的一天，以及計(jì)劃明天要做的事。

固定日程時(shí)間

執(zhí)行事先計(jì)劃好的，擁有明確截止日的重要事件。A類(lèi)事件！一天當(dāng)中的高能時(shí)段，并盡可能排除干擾。同時(shí)操持空間的安靜整潔。

彈性事件時(shí)間

計(jì)劃內(nèi)，但無(wú)固定截止日的事件的時(shí)間，處理生活工作中不太緊急，可前后調(diào)節(jié)，但最好提前處理的事。

留白時(shí)間：

計(jì)劃外突發(fā)緊急事件預(yù)留出來(lái)的時(shí)間，留出空白時(shí)間，活得更加從容淡定。

反思時(shí)間

蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。

不斷精進(jìn)，腦中有計(jì)劃，然后行動(dòng)，有了結(jié)果后，需要和計(jì)劃的預(yù)期目標(biāo)做對(duì)比，如果發(fā)現(xiàn)偏差，需要通過(guò)反思調(diào)整計(jì)劃或改進(jìn)方法，然后再行動(dòng)。

我思：周末進(jìn)一步分析自己的時(shí)間，再分類(lèi)，利用好周末時(shí)間。