你的孩子上課的時候，是不是容易精神不集中，總是走神分心？
你的孩子寫作業(yè)的時候，是不是總要東張西望，心不在焉？
你的孩子是不是經(jīng)常一件事還沒做完，就跑去干別的了？
在你批評指責(zé)孩子之前，不妨先來看看下面幾個畫面。
畫面一
孩子在專心致志地看他喜歡的動畫片。
“寶貝，動畫片好看嗎？寶貝？喂！我在跟你說話你沒聽見嗎？！”
孩子說：“好看?！?br>
“以后大人叫你，不可以不答應(yīng)，這樣很沒有禮貌，知道嗎？”
“知道了?！?/p>
畫面二
孩子專心致志地玩一個玩具。
“寶貝，這個玩具有什么好玩的，玩了這么久，給你換個有意思的?！?br>
玩具被你拿走，你給他換了一個你覺得好玩的玩具。
畫面三
孩子在專心致志地寫作業(yè)。
“孩子，寫作業(yè)太累了，來，吃點水果，邊吃邊寫?！?br>
孩子放慢了寫作業(yè)的速度，嗯…蘋果很甜，葡萄太酸…
……
有沒有覺得這幾個畫面很熟悉？好像我們每天都在做。專注力的破壞不是一朝一夕的，它是一個長期的過程。所以，專注力的再建立，我們也要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
拯救孩子的專注力，就從下面的八招開始！
一、別打擾孩子自嗨。
著名的幼兒教育學(xué)家蒙特梭利，有句名言：除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要打擾孩子。
我曾經(jīng)觀察過一節(jié)幼教藝術(shù)課，當(dāng)時一共有十個小朋友，在媽媽的陪同下，參加了那次課程。上課之后，每個孩子都得到了顏料和畫紙，老師說：“小朋友們，你們用手蘸上顏料，涂抹出春天花園的樣子好不好？”
老師話音剛落，媽媽們就紛紛上場了。
“寶貝，你會嗎？我教你吧。”
“花莖不是黃色的，是綠色的?！?br>
“你總看顏料干什么呀？快畫呀！”
“哎呀！小心點，別抹到衣服上”
……
如果我們在畫畫的時候，周圍充斥著這樣的聲音，我們會怎么樣？我們能專注嗎？別說專注了，可能煩都要煩死了。
可是在孩子畫畫的時候，我們就是這樣，一遍遍隨心所欲地去“打擾”他們。
所以，拯救孩子的專注力，我們要做的第一件事就是——噓，別出聲。
二、不要剝奪孩子的獨處空間
我的小外甥今年上小學(xué)二年級了，他從出生開始，就被家里的老老少少包圍著。每個人都在盡心盡力地照顧他。怕他無聊，怕他磕著碰著，他無論做什么，都會有人陪在身邊。如果房間里沒有他的身影，也沒有他的聲音，大人們就會感到不安：“寶寶，你在哪里？你在干什么？”
一直到他四歲，我姐姐發(fā)現(xiàn)出問題了，他甚至無法自己安靜地玩五分鐘。只要沒人在他身邊，他就“不會玩”。上學(xué)后，問題就更加明顯了，他無論是上課，還是寫作業(yè)，全都靜不下心來。
所以，把獨處的時間還給孩子，能獨處才能專注。
三、遵循成長規(guī)律，不要要求過高
不同年齡階段的孩子，專注力是不同的，越小的孩子，專注的時間越短。即便同一年齡段的孩子，在對待自己感興趣和不感興趣的事情時，專注力也會有差別。
一般來說，做比較困難復(fù)雜的事情時，5--6歲孩子能集中10--15分鐘;7--10歲孩子能集中15--20分鐘;10--12歲孩子能集中25--30分鐘;12歲以上能超過30分鐘。
千萬不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，不切實際的要求，會造成孩子壓力過大，越來越不專注。
四、玩具太多，是害不是愛
有了孩子之后，家里到處都是孩子的玩具。親戚朋友送的，自己買的，孩子要的，總之孩子的玩具越來越多，可是他們對玩具的興趣卻越來越淡。
通常是一個玩具玩不到五分鐘就扔到一邊，有的玩具買回家甚至只被玩過一次，就又要買新的。
玩具使用得當(dāng)，可以鍛煉孩子的思維，增長智力。但是玩具過多，只會讓孩子注意力渙散。那么多的玩具讓他眼花繚亂，他摸一下這個，碰一下那個，哪個也玩不精，哪個都不走心，就很容易養(yǎng)成做什么都淺嘗輒止的壞習(xí)慣。
五、用心陪伴，不做壞榜樣
有的家長在陪伴孩子時，總是手機不離身。手機一響，就去回個微信，再一響，又去刷個朋友圈。給孩子讀個繪本，中間能斷開四五次，在你一次次看手機的過程中，孩子的專注力在一次次被打斷。
所以，高質(zhì)量的陪伴，首先要把手機放下。你可以在事情做完后，集中回復(fù)信息。
六、寬容和肯定并行
不要去責(zé)罵孩子注意力不集中，過多的責(zé)罵和提醒，只會讓他感覺越來越糟。更好的做法是，努力去發(fā)現(xiàn)孩子做的好的地方。站在好的方面，去鼓勵他。
比如說，注意力集中和注意力不集中，孩子做作業(yè)的速度肯定是不一樣的。你要關(guān)注的，不是他注意力不集中時，用的時間多；你更要關(guān)注的，是他注意力集中時，用的時間少。
“寶貝，我發(fā)現(xiàn)你今天做作業(yè)比昨天快了半個小時，你剛剛是集中精力去和時間賽跑了嗎？”
孩子一方面會受到鼓舞，一方面會覺得“和時間賽跑”很有趣。當(dāng)他明天再做作業(yè)時，一定還會專注。
七、為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
安靜整潔的環(huán)境，對孩子集中注意力也是非常重要的。
大家在裝修房子的時候，都喜歡給孩子打造一個充滿童趣的快樂空間。但是，孩子上學(xué)后，每天都要在這里學(xué)習(xí)，兒童房過于花里胡哨，一定會對孩子的注意力造成干擾。所以我建議大家，兒童房還是應(yīng)該簡易整潔，在顏色上下下工夫就可以了。
八、通過玩具訓(xùn)練專注力
平時，我們可以多給孩子提供一些能夠訓(xùn)練專注力的玩具。
比如說，小一點的孩子給他串珠玩具，大一點的，給他迷宮游戲或者拼圖、剪紙，再大一點，可以給他蒙特梭利百珠鏈、千珠鏈…這些玩具都能很好地鍛煉孩子的專注力。
當(dāng)然，你不要局限于這些玩具，興趣才是孩子專注力最有力的幫手，如果你的孩子玩小汽車能玩半個小時，那就讓他玩小汽車也是沒問題的。
專注力對孩子的成長至關(guān)重要，我們必須從小就開始注重培養(yǎng)孩子的專注力，讓好習(xí)慣陪伴他一生。
感謝你來讀我的文章，如果從中受到啟發(fā)，就幫我點亮紅心吧！
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