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在開始行動之前，我們需要找到正確的行動方向，如何找到這個方向，這就上升到一個認知的問題——時間管理的本質(zhì)是什么？

曾經(jīng)有人問，如果將時間比作一間屋子，通過一些方法來提高屋子的價值，你會怎么做？

看到這個問題，我首先想到的是在房子里塞滿有價值的東西，不斷地塞就會增加屋子的價值。我想到的是價值和效率這兩個要素。

之前看過很多時間管理的書籍，都說要提高時間效率來管理好自己的時間。其實在時間管理上，我認為除了追求時間效率，更要考慮時間價值，這樣才能讓時間的收益達到最大化。

那如何提升時間效率和價值了？我把自己管理時間的方法梳理一遍，分享給大家：

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01 列出當(dāng)日重要的任務(wù)

多數(shù)人一天都是渾渾噩噩的，晚上臨睡前都不知道自己白天干了什么，好像做了很多事，又似乎沒做什么重要事。

要擺脫這種“混日子”的狀態(tài)，最好是把每日最重要的任務(wù)列出來，寫在手帳本，備忘錄，清單上都行，可以隨時增加和刪減，完成一件就劃掉一件，不要刪除，千萬別小看這一步，它會清晰地告訴你一天內(nèi)究竟做了多少事。

記下當(dāng)天的任務(wù)：To Do List

比如我平時手帳本不在身邊，我就在印象筆記中建立靈感收集站，每月每天隨時收集要處理的事情，以及突發(fā)的靈感。

可以實時同步，讓我能在恰當(dāng)?shù)臅r間做出最佳選擇，避免選擇，克服畏難，收集信息，行動當(dāng)先。

靈感收集站

02 尋找屬于你的高效時段

每個人都有屬于自己的高效時段，有的人是早上，有的人是晚上，有的人是中午或下午。要提升自己在單位時間上的使用效率，就該先找到自己的高效時段。

試著將同一任務(wù)放在不同時段簡單測試下就能知曉。比如我發(fā)現(xiàn)早上對于我就適合寫文，晚上嘈雜，適合讀書，運動，一般就要這樣安排。

明確了自己的高效時段以后，盡量把每日最燒腦或最希望完美收尾的任務(wù)放到這一時段來完成，以保證腦力的高效利用。比如要修煉的核心硬本領(lǐng)就要這個時間段來完成。

03 遠離干擾，保持專注

在工作進行時，手機總是我們的天敵，我們很難對“叮咚”的聲音充耳不聞，很難對閃著小光點的黑屏手機視而不見。

結(jié)果忍不住會刷刷微博、看看微信群、翻翻朋友圈？不知不覺時間就過去了，怎么辦呢？

建議工作時，手機遠離身邊或保持靜音，放心，有急事會電話聯(lián)系你的。最近我新使用forest的這個軟件，感覺很不錯，推薦給大家。

forest專注軟件

每次設(shè)置種樹的時間是30分鐘，在這30分鐘之內(nèi)，不要玩手機，樹就一直在長大，如果切換頁面，刷手機，樹就枯死了，一般你就不忍心去玩手機了。

很多事情都是利用整塊時間來完成的，這么做的目的就是讓自己得以保持長時間的專注，避免好不容易聚攏的思緒被突然扯斷，增加時間的無效損耗。

04 合理利用碎片時間

很多人都說我每天都很忙，有很多想做的要做的事情，卻沒有時間去做。

其實我們每天除了整塊的工作和自我學(xué)習(xí)時間，還有很多碎片的時間，比如等車、坐車、飯后午睡前、各種排隊等，這些碎片時間我們就可以用來處理一些碎片事情。

比如微信回復(fù)信息，給某某轉(zhuǎn)賬，找繪畫、圖片素材，打一個電話等等。時間是有彈性的，我們不能創(chuàng)造更多的時間，但是我們可以選擇哪段時間適合干哪一件事情，因為時間是一種選擇。

長久利用碎片時間來處理碎片事情，就可以節(jié)省下想象不到的驚人的整塊時間來干整塊時間需要做的事情，比方專注讀書，創(chuàng)作，陪小孩。

05 降低切換頻率

很多人喜歡在某個時間段同時干兩件事，如果兩件事互不干擾，無可厚非。

但如果你的大腦中央處理器的處理能力不夠強大，建議盡量減少切換的頻率，因為統(tǒng)籌很重要，損耗的規(guī)避也很重要，需要自己找平衡。

比如我做手帳裝飾，有人感覺很浪費時間，其實平時我是不做的，裝飾是在周末，邊看節(jié)目邊進行。

開始集中記錄，最后統(tǒng)一裝飾

這里運用的就是采銅《精進》里面提到的圖層工作法，跟PS的工作原理是一樣的，就是把同質(zhì)的事情放在一起做。

這樣做的好處是，減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換消耗，也是高效使用時間的一種典型方式。

06 明確任務(wù)目的

人是天生的多線程動物，因此，我們在處理任務(wù)時常常會“跑偏”。

比如開會就要有一個會議主題和要解決的問題，不然討論了半天也沒個所以然，最后還是草草結(jié)束，沒有一個明確的解決方案。

做事，一定要明確任務(wù)目的——我來這里做什么，當(dāng)下的主要任務(wù)是什么，我做到了哪里，清楚明白后，思緒就不容易被轉(zhuǎn)移，更容易高效專注地做好當(dāng)下的事情。

07 勇敢地學(xué)會說不

生活，工作中，經(jīng)常會遇到不屬于你的事情，別人讓你幫忙去做，因為面子，不好意思拒絕，就幫忙做了，一做不要緊，以后就得你來維護和跟蹤，本來不屬于自己的事情，最后反而變成了不屬于對方的事情，而成了你的事情。

根源就是因為自己不會勇敢地說不，結(jié)果這只猴子就爬在了你的背上，甩都甩不掉。

作為成年人，我們要明白最重要的應(yīng)該是效率，而不是面子，我們要在適合的時候?qū)W會說不，不要在一些無謂的事情上浪費時間。

08 擠擠，為自己留下時間

當(dāng)很多人說“我沒有時間”的時候，并不一定意味著真的沒有時間，而是他們不愿舍棄或減少做A事的時間去做B事，但事實上當(dāng)真的有更緊急也更重要的C事出現(xiàn)時，那些每天看似忙得焦頭爛額的人還是能擠出時間去完成的。

給自己留點時間，充充電

很明顯，雖然我們無法創(chuàng)造時間 ，但時間還會得到充分的利用，這取決于我們用時間來做什么。

你不去做一件事情，本質(zhì)上，是你覺得這件事不夠那么重要，那么緊急。比如很多人寧愿花時間去刷淘寶微博朋友圈，也不愿靜下心來讀幾本書，學(xué)習(xí)知識，不是沒時間，而是不愿意。

如果我們一周有56個小時是在睡覺，如果我們真的非常忙碌，一周工作超過70個小時，那也還有42個小時可以自由支配。

除去陪伴家人的時間，只要你想，依然可以做很多事情，做你喜歡做的事情。
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蔡壘磊說：“當(dāng)一個瓶子被石子塞滿時，你依然能往里加沙。當(dāng)它被沙填滿時，你依然能往里加水。不要認為原來既定的時間計劃就不能動，當(dāng)有更重要的事情出現(xiàn)時，別急著說自己沒時間，先去對比有沒有更不重要的事情可以被替代?！?/strong>