我用一個半小時聽了這本書，這本書讓人感覺非常的溫馨，平和。作者非常的自律才能讓這些小習(xí)慣形成。作者用他人生中的豐富的經(jīng)驗(yàn)告訴讀者。一分鐘之內(nèi)可以做很多事情。

一分鐘清掃。

一分鐘感恩。

一分鐘準(zhǔn)備食材。

一分鐘整理衣物。

一分鐘通風(fēng)。

一分鐘運(yùn)動。

每一個一分鐘都不要浪費(fèi)，珍惜時間，利用好每一個一分鐘，完美的解決拖延癥。

細(xì)微的習(xí)慣養(yǎng)成，可以改變很多生活工作的狀態(tài)，甚至可以影響整個生命的狀態(tài)。

家務(wù)是我最不愿意做的，隨手碰到地上東西，我會讓它靜靜的躺在那里，什么用到再去撿起來。這一點(diǎn)給我感觸最深。掉在地上的東西，要隨時隨手撿起來。

灶臺，還有洗手間馬上擦拭干凈。這幾個是我最不愿意做的。往往其他地方看著干凈，但是不隨手擦拭，就顯得很臟亂。

我很喜歡這本書，一些細(xì)微的習(xí)慣，就可以改變?nèi)松蟹浅４蟮臓顟B(tài)，推薦給大家。