時(shí)間管理第二節(jié)
一、知道時(shí)間都去哪的意義是什么，有什么好處？
1.了解構(gòu)成，一天中花費(fèi)時(shí)間的組成
2.培養(yǎng)時(shí)間量化習(xí)慣，我們對(duì)時(shí)間的概念是相對(duì)模糊的，具體到某個(gè)時(shí)間，比如減肥，就要知道攝入的熱量和減了多少熱量，要有一個(gè)準(zhǔn)確值。
3.找到省時(shí)點(diǎn)，消耗最大的那一塊時(shí)間加以控制能為我們省出很多時(shí)間。
二、知道了好處，要怎么做呢？
1.首先要有工具，上一課我說(shuō)我最缺少的就是工具的使用，其中最簡(jiǎn)單的就是用紙和筆記錄；其次可以用軟件，軟件很方便，蘋果可以用Atimelogger、安卓可以用Mr time，功能類似，目的是為了記錄每天消耗最大的事情，記錄較大的時(shí)間段，但要注意的是不要當(dāng)成了事件時(shí)間記錄。
軟件的使用方法很簡(jiǎn)單，不再多做贅述。
2.找到浪費(fèi)點(diǎn)
每個(gè)人都會(huì)有一些浪費(fèi)的共同點(diǎn)，大致分為娛樂(lè)無(wú)節(jié)制、過(guò)長(zhǎng)休息、社交媒體、重復(fù)消耗、執(zhí)行效率低、無(wú)畏浪費(fèi)幾個(gè)方面，是一些常見(jiàn)與我們自己身上的。
然后將之記錄，分為幾大類，娛樂(lè)類、學(xué)習(xí)工作類、社交類、信息類、消耗類、損失類、其他類，這也和上面提到的軟件分類差不多。字面意思都明白，其中消耗類指沒(méi)有使自己成長(zhǎng)消耗你的事情。
將之進(jìn)行分析總結(jié)，還是要注意，不要做成時(shí)間統(tǒng)計(jì)/記錄，諸如上廁所也得記錄等，同時(shí)注意不一定必須得是學(xué)習(xí)工作類的，有時(shí)候的娛樂(lè)是為了更好的學(xué)習(xí)，但不過(guò)過(guò)度，后面會(huì)提到。將時(shí)間浪費(fèi)在美好的事情上。
現(xiàn)在就差如何解決了，舉例我們娛樂(lè)類電視劇看的較多，先找到其中的原因，明知道看電視劇一直看是不對(duì)的，不能幫助我們成長(zhǎng)，是什么原因讓我們?nèi)绱说摹?/p>
首先上癮其次是無(wú)意識(shí)最后缺乏目標(biāo)和項(xiàng)目。比如去年的余罪，看完一集就想看下一集，恨不得一次性看完。
無(wú)意識(shí)，我們看著電視或者看看手機(jī)，不知不覺(jué)的1小時(shí)就過(guò)去了。
缺乏目標(biāo)和項(xiàng)目，我想很多人都會(huì)深有體會(huì)，定一個(gè)目標(biāo)完成后突然的就不知道干什么了，人最怕的不是有事做，而是沒(méi)事做，沒(méi)事做就會(huì)想到看看電視吧，躺會(huì)吧，就頹廢了。
解決的方法就是為自己找目標(biāo)，不僅要有長(zhǎng)目標(biāo)還要有短目標(biāo)，這樣才能保持住一個(gè)激情。
再就是有意識(shí)娛樂(lè)，娛樂(lè)是我們時(shí)間管理的一部分，要理性看待，我自己經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭戳艘患娨晞⊥旰螽a(chǎn)生負(fù)罪感，其實(shí)沒(méi)有有必要的，看你怎么對(duì)待他。把它當(dāng)成學(xué)習(xí)后的一種娛樂(lè)。但不要過(guò)度，控制不住自己。
可以每次看就看一集，不管后面細(xì)節(jié)如何吸引，就是不看，逐步的養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣；在者就是一天之中為自己留下一段娛樂(lè)時(shí)間，但不娛樂(lè)，攢著幾天，一次性用完，因?yàn)檫@是我學(xué)習(xí)中攢下來(lái)的娛樂(lè)時(shí)間，減弱負(fù)罪感。
通過(guò)本節(jié)，我將利用剛剛下載的軟件來(lái)記錄一天中的學(xué)習(xí)和事件消耗的時(shí)間，找出平時(shí)最大浪費(fèi)點(diǎn)，加以控制，逐步完善！
