原創(chuàng)? 夏閑云? 閑云茶館

? ? ? 上次吃藥過量導致的“后遺癥”——血糖崩盤，足足持續(xù)了一個多月，這一個多月的時間里，血糖怎么控也控不住，并且出現(xiàn)明顯的并發(fā)癥，比如視線模糊、全身的神經(jīng)痛等。后來，我干脆放下管理血糖的想法，全方面地調(diào)養(yǎng)身體。

? ? ? 感恩所有，這種調(diào)養(yǎng)方法非常有效。近一周的時間，血糖恢復到很好的狀態(tài)，人也精神起來，各種并發(fā)癥都明顯好轉(zhuǎn)，身體、心理和精神各方面都開始恢復，感覺身體輕盈、心理輕松、精神飽滿，整個人的精氣神都上來了。

? ? ? 這次調(diào)養(yǎng)方法依然是先放下控糖的壓力和焦慮，再徹底斷碳水，多吃青菜和魚肉，待血糖穩(wěn)下來之后再慢慢加碳水，同時保證足夠的睡眠并適當運動。

? ? ? 經(jīng)驗再次得出，營養(yǎng)均衡是我們健康的第一需求，良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒、美麗的心情是驅(qū)逐疾病的底氣，適當運動和良好的睡眠是健康的保障。

? ? ? 今天起，我將恢復公眾號的更新，恢復小說《誰主蒼?！返膭?chuàng)作，并將于不久后重回北京，準備以年輕人的姿態(tài)重新創(chuàng)業(yè)，把夏閑云茶推向千家萬戶。

? ? ? 朋友們，不論你是否喜歡喝茶，不妨多關注我另一個公眾號“夏閑云”號的內(nèi)容。未來日子，我會在這個號里分享茶知識，分享夏閑云茶。

? ? ? 同時，也可以關注我的哲學號“閑云醉語”，我將在這里分享我的哲學理念和我的新書創(chuàng)作情況。喜歡思考、喜歡讀書的朋友，期待我們成為更好的朋友。