有些時(shí)候特別是在工作中難免接收到來(lái)自他人負(fù)面的反饋，感受層面會(huì)很不舒服，如何正視他人的反饋？大致需要做到四點(diǎn)

? ? 第一，迅速調(diào)整自己，放下感受層面的不適，不解釋，不糾纏，（刻意練習(xí)調(diào)整的時(shí)間，比如給自己提前預(yù)設(shè)一個(gè)時(shí)間，超過(guò)這個(gè)時(shí)間立刻叫停。）然后聚焦到自己該做的事情上，不舒服可以有，手里的活不要停。

? ? 第二，正視他人提出的問(wèn)題，將關(guān)注點(diǎn)始終圍繞在自身需要提升的部分，做好反思，及時(shí)的更新、調(diào)整。

? ? 第三，對(duì)方表達(dá)時(shí)的情緒和方式，也需要反思，學(xué)會(huì)從他人的錯(cuò)誤中積累經(jīng)驗(yàn)。