昨天做碧瑩的個案，一言督導在點評時說出了我的善良，我對這個世界的心疼，可是很多時候我的能力有限，我覺得我沒有能力解決掉這個問題，那種無力感，那種不能做什么，做不了什么的放棄就又呈現(xiàn)出來了。

我覺得來訪者的問題有很大深層的原因，不是一時半會兒能解決的，我就會束手無策，就會放棄這個個案。我已經(jīng)對不通過無感了，我也不爭取了。

記得小時候，大概是舊學校解散的時候，爸爸把學校的桌子和書櫥搬到自己家里，大隊支書來找爸爸興師問罪，爸爸很為難，可我又沒能力幫助他，后來是我大爺爺認識鄉(xiāng)教委的人幫忙化解了這件事。

還有上學的時候，父母讓我上學，讓妹妹輟學，妹妹把怨恨的情緒都發(fā)在爸爸身上，媽媽告訴我，爸爸很痛苦的一個人躺在床上流淚。我很心疼爸爸，也很心疼妹妹，可是我無力解決他們的問題，我什么也做不了。

嫁給老公以后，我很討厭反感公公的強控，但是我也沒有辦法改變他，只能容忍。我覺得我老公是個小孩，我老公這個樣子都是他爹害的。

對于我兒子，我進不了他的心，我也不愿和他交流。不想面對，眼不見為凈。就像問題不能解決，我就不再面對。

遇到不能解決的問題就不再面對，這個問題要么徹底解決，要么逃避面對，我連擁抱問題的勇氣都沒有。能解決才證明我能力非常強，不能解決也無非說明我也是個平庸之輩。問題是不能解決，我連面對都不面對了。不面對的好處是，我不用再頭疼了，也不會再麻煩了。

在這個世界我如何有底氣有勇氣擁抱一個別人都喜歡而我也喜歡或者別人不喜歡而我喜歡的一個人事物。

鎖點：1.想要事情都在我的控制范圍之內(nèi)，對于自己認知范圍之外不能解決的問題害怕麻煩采取逃避放棄的態(tài)度。

2.通過過度承擔，把事情做得好來證明自己的價值

解決方式：脈輪

第五脈輪第三框第3句

我敢于認為自己有價值，并且接受自己無需證明自己有力量