覺察日記

1:事件? 忙活了一大天,沒能掙夠日工錢

2:應(yīng)對? 一致性

3:感受? 著急,平靜,丟人

4:我的想法

別著急,慢就是快。先學(xué)習(xí)找規(guī)律,以后就好了。

材料不一樣,定位就不一樣,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)也很重要。

人家一天快比我多掙一半了。怎么好意思把產(chǎn)量發(fā)群里呢?

計(jì)件比日工干的少。這回當(dāng)官的總相信我以前沒應(yīng)付吧?終歸是一個(gè)過程,慢慢會好起來的。

5:期待

我對別人的:在我需要的時(shí)候快點(diǎn)給我?guī)兔?/p>

別人對我的:多干點(diǎn)

自己對自己的:用心,多看,多記

6:我的深層需求? 安全感

7:做什么滿足我的深層需求

? ? 療愈

8:我的模式?

9:生命力? 平

我是一個(gè)冷靜的人,我是一個(gè)有耐心的人。

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