2020年的1月1日我在社交平臺上發(fā)布了一個心愿，我要瘦20斤。我這一年的主要可見改變就是外形。
我的改變，來自于內(nèi)心。我不甘于，以這么臃腫的外形，去面對現(xiàn)世的一切人事。相由心生。我既然有這么臃腫的外表，就說明我的心態(tài)需要改變。
世人大都是以貌取人，或多或少。我向來欣賞美麗的女子，她們?nèi)缤魃鳂拥孽r花，在不同的背景下綻放不同的色彩。我也樂衷于當(dāng)一片綠葉，襯托他人的美麗。但是，我已經(jīng)無法容忍自己這么臃腫的狀態(tài)。
我相信，如果我可以掌握我的體重，就可以掌控自己做更多事情。
為了減脂，我做了這些努力
1.報線上減脂班。收獲針對我體型的減脂計劃。執(zhí)行12天，失敗結(jié)束。體重下降到116左右。
2.報線下瑜伽班一個月。我和朋友去了17次，天氣太冷，失敗結(jié)束。
3.APPKeep軟件，看視頻運(yùn)動。運(yùn)動堅持不到3天。失敗結(jié)束。
4.報名健身房三個月月卡。我大概去了20次，每次只會跑跑步機(jī)。月卡結(jié)束，體重下降變化到112斤。
5.報名私教，每次200元，一次一小時，練習(xí)了。斷斷續(xù)續(xù)經(jīng)歷了3個月，至今次卡還沒用完。我的體重開始明顯下降，外形開始有轉(zhuǎn)變。
6.與此同時，我報名了瀟灑姐的100天飲食瘦身打卡。100天打卡，我缺卡11天。以105斤的體重結(jié)束。
綜合來看，表面上，我每一次嘗試都以失敗結(jié)束，實際上，我的顏值在圍繞減脂的目標(biāo)在螺旋上升發(fā)生改變。
我成功了嗎？還沒有。我今天的體脂率還是29%。減脂是一件需要持之以恒的事。
但是，我真的失敗了嗎？不。我接收到了周圍人的反饋，我肉眼可見地瘦了下來。
減脂這件事，給我的人生帶來了轉(zhuǎn)變。
我逐漸意識到，我控制得住我飲食的手。我的作息越來越規(guī)律，每天6點左右起床，晚上九點左右犯困。
我停下相親的腳步，專注于改變自己。
我在2021年，認(rèn)真閱讀了《當(dāng)下的力量》《畢淑敏散文集》《飲食術(shù)》。
我寫下了3篇滿意的文章，收到了一位編輯的認(rèn)可。
我在10月認(rèn)識了一位優(yōu)秀的男性，彼此建立了親密關(guān)系，相互欣賞，相戀并相知。
我在工作中，也通過努力，得到了師傅的認(rèn)可。班級管理，也初見成效。
我知道，我在逐漸走向更好的未來。
我不曾認(rèn)輸，我要把自己當(dāng)成一塊玉，雕琢打磨出最好的樣子。我會煥發(fā)出，屬于我的光芒。
2022年我的目標(biāo)
1.與相愛的人建立婚姻
2.考上編制，越來越專業(yè)。
3.養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，有更健康的身體
4.存6萬元
5.書法展示一幅作品
6.擁抱相愛的人50次。
7.下半年備孕，孕育健康的胎兒。
8.養(yǎng)成愛干凈的好習(xí)慣
9.看十本課外書。
10.制作新的個人戰(zhàn)略路線
11.考一本摩托車駕駛證
寫下這篇文章，希望對你有所啟發(fā)。
改變自己，從今天開始進(jìn)化。你也可以做到。
