產(chǎn)后為什么容易胖呢？

因為內(nèi)臟下垂，盆底肌松弛

骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差及恥骨聯(lián)合分離

才是造成我們骨盆寬、腹部變胖、大腿變粗的真正“元兇”。

無論產(chǎn)后多少年，都必須做修復(fù)

-身材這個事情，練！比不練好！

等，是等不來的！

普拉提一直是世界公認(rèn)的塑形最有效的運動之一，近幾年這項運動也漸漸走進(jìn)了大眾的視野，明星和運動員練習(xí)最多，理療康復(fù)也是扛把子[愛心]萌萌留言

簡簡單單動作

簡簡單單的控制

喜歡簡單～ 早安一切

#普拉提器械

生活需要熱情，更需要自律、積極和勤奮

否則，生活只是日歷上的天數(shù)。