日期 ：2024年3月17日? 星期日
浦東金橋? ? 13~6℃? ? 小雨
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富
【90天目標(biāo)】
三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周一天陪媽咪（家庭日）
每周運(yùn)動(dòng)3-5次，早運(yùn)動(dòng)晚泡腳
每日閱讀+聽(tīng)書(shū)
一周一次個(gè)人情感鏈接日
學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)
3月6日重新開(kāi)啟三個(gè)月飲食調(diào)理
【周計(jì)劃】
?正式開(kāi)啟工作模式
?跟進(jìn)最近客戶(hù)，90天PPt踐行
? 周末房產(chǎn)金融學(xué)習(xí)
【三只青蛙】明日項(xiàng)
? 做一周計(jì)劃
? 約老友鏈接的
? 運(yùn)動(dòng)聽(tīng)書(shū)，ppt踐行開(kāi)始
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺(jué)，7：00起床
♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐：Vc益生菌? 菊粉~水
中餐：米飯一份? 青菜? 辣椒炒豬耳?
晚餐：牛雜 牛肉? 豆腐皮
加餐: 桔子? 蘋(píng)果? 李子
15日體重：60.1kg
2月24日：60kg
3月9號(hào): 60.2kg
休息好了一天都不饞，沒(méi)吃零食
♀?今日事
浦東學(xué)習(xí)ppt演講力
加入ppt班委逼自己認(rèn)真踐行做成一件事
? ? 【每日三贊】
??贊自己控制好飲食，完成16+8的飲食規(guī)律
??感恩各位同學(xué)的優(yōu)秀作品，讓自己多了很多靈感
??感恩老師助教與每一位小伙伴，只有走出去才能見(jiàn)自己
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個(gè)字：不當(dāng)真
? 半生已過(guò)，學(xué)會(huì)沉默
? 擁有持續(xù)成長(zhǎng)與認(rèn)真做一件事情的能力
? 凡事發(fā)生必將有助與我
? ? 總結(jié)：
? 90天ppt踐行一定完成，認(rèn)真去做一件事情，把電腦最基本的程序完成，把30次錦囊完成，每周四與自自己領(lǐng)的任務(wù)完成，走出恐懼讓自己學(xué)會(huì)演講！
? 聽(tīng)2005年6月14號(hào)喬布斯在斯坦福大學(xué)的畢業(yè)典禮的精彩演講
三個(gè)故事鏈接整個(gè)主題:
第一:關(guān)于如何把生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴串聯(lián)起來(lái)……
你必須相信這些片段會(huì)在你未來(lái)的某一天串聯(lián)起來(lái)
第二:有關(guān)愛(ài)與失去……
唯一使我走下去的，就是我做的事情領(lǐng)我無(wú)比鐘愛(ài)
你需要去找到你所愛(ài)的東西
第三:關(guān)于死亡……
時(shí)間有限，所以不要將他們浪費(fèi)在重復(fù)其他人的生活上，不要被其他人喧囂的觀點(diǎn)掩蓋你內(nèi)心真正的聲音
? 追隨自己的內(nèi)心去做一件熱愛(ài)的事情！
人生近看都是悲劇，遠(yuǎn)看都是喜劇
人生最好的狀態(tài)是向上的狀態(tài)
努力去做相信自己有很多潛能可以發(fā)揮
下一步：
2024年劇本：
? 一定遵從內(nèi)心的渴望，做個(gè)漂亮堅(jiān)定有主見(jiàn)且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮斗！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動(dòng)來(lái)落地踐
? 做人簡(jiǎn)單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開(kāi)點(diǎn)，讓自己有愛(ài)的能力，多愛(ài)自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動(dòng)，開(kāi)啟財(cái)務(wù)自由之路的個(gè)人成長(zhǎng)之路！
認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！
[愛(ài)心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
? 能量文： 我愿意敞開(kāi)自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！
? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過(guò)去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>
? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！
