? 堅(jiān)持就好了！
? 特殊時(shí)期我們不能和身體抗衡，營(yíng)養(yǎng)健康，開(kāi)心快樂(lè)就好。
早餐:雞蛋，黑芝麻堿水面包
加餐:雀巢咖啡
午餐:米飯，饅頭，豬肉，大豆，平菇
晚餐:餃子包子（自己做的）紅糖醪糟水，黑芝麻丸2個(gè)
運(yùn)動(dòng):9729步（八段錦，廣場(chǎng)舞，放松操共75分鐘）
2024年第109天:63.35（+0.6）
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