節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

①隨筆

一下子失去工作與愛情，

外面還陰雨連綿，

我不想輕易倒下，

按照自己的想法去活！

轟轟烈烈地活一次。

人既然都要入黃土，

那就讓情緒為目標(biāo)服務(wù)。

別再踟躕。

《蝶戀花》·十丈紅塵誰看破

冷月清清風(fēng)可可，夢斷關(guān)山，舊酒新詩佐。

醉把今生書里裹，倦來只向浮云臥。

十丈紅塵誰看破？世上重門，一一為情鎖。

枝上梅花皆你我，傷心昨夜寒成朵。