在和朋友旅行的途中，我看見了朋友不允許我做我自己，感受到朋友的控制，她想要我按照她的想法來做，但是我不舒服，在與她的相處模式里面，我看見了我自己，我在家里也是這個(gè)樣子，我希望老公，女兒，媽媽，婆婆都要按照我的想法來，他們的想法和我不一樣，我就表現(xiàn)出情緒化，對(duì)抗。在朋友的身上我看見了我自己，我是一個(gè)傲慢，自以為是 ，忽略別人感受的人。當(dāng)我去照顧到別人的時(shí)候，我感覺到我沒有做我自己，我感受到不自在，同樣的，我在家里也不能要求別人按照我的想法來說話和行動(dòng)，他們是他自己，允許他們就是那個(gè)樣子，婆婆就是叨叨叨，愛說閑話或者背地里說別人，這是他們的業(yè)力所致，我不能去改變她 ，媽媽也是那個(gè)說話是一個(gè)受害的感覺，喜歡指責(zé)抱怨別人，允許他們?cè)谖疑磉叧尸F(xiàn)的樣子，允許老公做他自己，打麻將，在廁所抽煙，他一切我認(rèn)為的陋習(xí)，允許他成為他所呈現(xiàn)的樣子。允許他們的每一個(gè)想法，每一個(gè)行為，每一句話，每當(dāng)他們做出一些讓我感覺不舒服的感覺，都去看看自己哪里不允許了，哪里有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知和觀念。