1.從昨晚到今天上午能量一直很高漲，早上二寶起床晚了，我看上班的時間快遲到啊，如果遲到會被扣10塊錢，現(xiàn)在出門還來的及，但此時二寶還沒有吃飯，幼兒園也沒有早飯，上午就會被餓肚子，他現(xiàn)在喊著要吃東西。要是以前會很焦慮，但今天就沒有，心想：如果現(xiàn)在出門，路上堵車可能也會晚，還不如現(xiàn)在讓他安安靜靜吃飯，吃飽飯再去上學，怎么也是會被罰，還不如讓二寶好好吃個早飯。他的身體遠比被罰10塊錢重要的多。便很坦然的接受，并讓他吃完飯我倆才出的門。

2.今天一直在覺察自己以往，對自己的不尊重。在今天以前，我在買衣服上面，就是對自己只考慮價格，只穿那些便宜的，認為自己就是不能夠穿牌子或者價位高些的，總是看上去廉價的，覺得自己好像就是適合這樣的；還有就是對于任何事情，從來不會爭取，比如集體分工，只是別人挑剩下才是我的，我就是無所謂的狀態(tài)，雖然心理也會有點小失落，但還是沒有力量去爭??；還有就是一件事情發(fā)生在別人身上，我會有很強的同理心去幫助到他，但是同樣的事情發(fā)生在我身上，別人會看不到，我也不會去請其他人幫忙，就覺得什么別人幫我我會更不好意思，雖然我自己特別希望有人能幫我一把……

總是把別人的心理，利益放在第一位，自己家人還有孩子的需求就被視為不重要，這種感覺一直在糾纏著我，以至于我讓我父母愛人孩子都有過很多的受傷，尤其是我愛人，現(xiàn)在特別想對他說聲“對不起”

3.晚上下課后，給愛人發(fā)視頻，看見他正在做些運動，心理特別開心，又看見了他陽光積極向上的那種精神?，F(xiàn)在看他應(yīng)該是認真做昨天的作業(yè)呢吧，很高興很喜悅！