? ? ? ? 番茄鐘是個(gè)時(shí)間管理的好工具，拖拉的人用它，時(shí)間變得緊湊高效；勤奮的人用它，工作變得有張有馳?！胺压ぷ鞣ā边@本書幫助我們將100%的心智專注在當(dāng)下，避免不必要的壓力和負(fù)擔(dān)，能與時(shí)間化敵為友，不會(huì)再因?yàn)檫€有一小時(shí)、一天、一周、一個(gè)月的時(shí)限而充滿焦慮。

“番茄工作法”就是列出當(dāng)天要做的事情，設(shè)置25分鐘鬧鐘，然后從第一件事開始，在特定的時(shí)間段內(nèi)做完；此外還要有每日回顧，做每日承諾、控制中斷、預(yù)估要花的時(shí)間。同時(shí)，一次只做一件事。

圖片發(fā)自簡書App