2022.2.14（星期一）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/17。

農(nóng)歷：正月十四 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/99）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.給小瑤喂藥_(2頓益生菌_3噸茵梔黃)?

2.周檢視?

3.購買隔尿墊?

昨日三只檢視

1.給小瑤喂藥_(2頓益生菌_3噸茵梔黃)?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/99天早起挑戰(zhàn)成功?

2鐵公雞的先生今天開竅了，哇哈哈?

反思

1.咨詢潤清姨姨，不敢瞎催奶，尤其是不上日子，產(chǎn)婦身體吃不住。還是要以食物催乳為主，不可心急。如獲良藥?！蒧∩

2.

學(xué)習(xí)

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