2022.2.13（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/16。

農(nóng)歷：正月十三 地點：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個100天（2021.11.8-2022.2.15）目標（100/98）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標：刻意練習(xí)冥想時間點&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.給小瑤喂藥_(2頓益生菌_3噸茵梔黃)?

2.

3.

昨日三只檢視

1.給小瑤喂藥_(2頓益生菌_3噸茵梔黃)?

2.周檢視?

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個100/98天早起挑戰(zhàn)成功?

2先生做的鯽魚湯真是yyds，好解饞。?

反思

1.湯水一天八九十來碗的喝，奶水還是不夠吃。T^T

2.

學(xué)習(xí)

1

2