? ? ? ? ? ? ? 身體健康最重要

? ? ? ? ? 一一《對(duì)學(xué)生的生活環(huán)境、勞動(dòng)和作息制度的衛(wèi)生保健要求》讀后感

? ? ? ? 學(xué)生身心健康是一切的前提，也就是要保證學(xué)生身體健壯和精神振奮?？墒菍?duì)于有些學(xué)生來說做到這兩點(diǎn)并不樂觀，因?yàn)橛行┖⒆悠綍r(shí)缺乏必要的勞動(dòng)實(shí)踐。如果運(yùn)動(dòng)量不足，就會(huì)影響人的精神面貌。

? ? ? ? 蘇霍姆林斯基在文中說:“體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)作息制度，是身體健壯和精神振奮的一個(gè)重要條件?！痹谂练蚶资仓袑W(xué)的學(xué)校院子里，學(xué)生平均每人有10多棵樹木，而且逐年在擴(kuò)大， 下午的課后，孩子們都要在戶外度過，從事富有智力活動(dòng)的有趣的創(chuàng)造性勞動(dòng)，以滿足個(gè)人的需求。每個(gè)孩子在家里也有一個(gè)戶外勞動(dòng)的角落， 假日期間包括星期日學(xué)生全天幾乎都在戶外度過。他們認(rèn)為:在新鮮空氣中的、緊張的體力和腦力勞動(dòng)的時(shí)間越多，各個(gè)器官的發(fā)育及其功能的發(fā)揮就越協(xié)調(diào)，就越不容易疲勞。

? ? ? ? 而我們現(xiàn)在的孩子，平時(shí)則很少參與勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，家長的觀念很重要。有些家長過度看重孩子的學(xué)習(xí)，認(rèn)為孩子只要利用好時(shí)間好好學(xué)習(xí)就行了，不讓孩子參與適量的體力勞動(dòng)；還有些家長則是溺愛孩子，不舍得讓孩子動(dòng)手參與。其實(shí)，只要給孩子機(jī)會(huì)，孩子是很愿意動(dòng)手勞動(dòng)的。2017年暑假我校搬遷的時(shí)候，老師們到學(xué)校搬運(yùn)東西，當(dāng)時(shí)上三年級(jí)的兒子跟著我去學(xué)校，他非要和我們老師一起搬桌椅、運(yùn)圖書，熱得渾身是汗。第二天，我對(duì)他說:“干活那么累，又那么熱，你今天別去了?！眱鹤釉趺炊疾煌猓且W(xué)校繼續(xù)干。

? ? ? ? 有一年秋天，玉米收獲的季節(jié)，忽然刮了一場很大的風(fēng)，老家的大多數(shù)玉米稈被風(fēng)刮倒，機(jī)器無法收割，只得一棒棒的用手掰下來。我和妹妹帶著孩子回老家?guī)兔?，我們大人要下地掰玉米，孩子們也非要去。到了地里，幾個(gè)孩子也不嫌玉米葉扎皮膚，干得熱火朝天、不亦樂乎。看著自己的勞動(dòng)成果，孩子們的臉上滿是自豪和幸福，原來在孩子看來，參與最快樂！

? ? ? 我國已出臺(tái)的雙減政策和2022年的課程標(biāo)準(zhǔn)也把綜合實(shí)踐勞動(dòng)納入學(xué)生成長的重要一項(xiàng)，愿早日受到更多學(xué)校、老師和家長的重視，多讓孩子參與勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，以此鍛煉身體、發(fā)展智力，并體驗(yàn)到生活的美好！

? ? ? 蘇霍姆林斯基在文中還提到:作息制度的核心問題是勞動(dòng)和休息、活動(dòng)和睡眠的恰當(dāng)交替。 睡眠不足，精神萎靡以及由此帶來的經(jīng)常性的周身不適，既影響自我感覺，也影響智力的發(fā)展。要想自我感覺良好，就要早睡，保證睡眠時(shí)間充足，因?yàn)樗邔?duì)于神經(jīng)中樞和整個(gè)機(jī)體具有巨大的保護(hù)作用。這就是我們所說的高效學(xué)習(xí)，并不是說學(xué)習(xí)時(shí)間越長越好，而是在保證孩子充分睡眠的前提下，達(dá)到事半功倍的效果。

? ? ? 孩子是家庭的希望，更是祖國的未來和希望，愿每一個(gè)孩子都能健康、快樂地成長。