《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》

時間：2022年5月24日 星期二

總體要求：記錄過去的某天，從早上醒來到晚上睡覺前，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動和相關(guān)決策，并以過來人（學(xué)過這門課的人）的身份進(jìn)行評價，目的是展示自己對學(xué)習(xí)的監(jiān)控能力。

7點30被鬧鐘吵醒，因為今天我們宿舍只有我一個人是早八，所以趕緊關(guān)了鬧鐘，怕吵醒舍友，因為怕起不來，昨天晚上訂了兩個鬧鐘，而我在迷糊中只關(guān)了一個，后來回來才知道舍友被吵的很煩。

穿越回去的自我評價：早上起床很累，還想睡，應(yīng)該是昨天晚上手機放在床上，想刷會兒視頻再睡，沒注意時間流逝。

原則：做事要保持清醒。在疲憊時做事效果低。

8:10因為早上起床時很累，所以在上跨文化交際這門課時在打瞌睡。

穿越回去的自我評價：上課還是不夠認(rèn)真，如果真心想上課的話，就不會在課上睡覺了。

原則要認(rèn)真對待每一門課。

10點去食堂打包飯回宿舍，順便幫舍友帶了午飯。

下午：沒有課，睡了一覺，感覺神清氣爽。然后準(zhǔn)備在B站上找一些有關(guān)線代的視頻看，看了一半，就和舍友去玩游戲了。

穿越回去的自我評價：沒能堅持下去，半途而廢。

原則：不分心去做其他事，專注于一件事，提高效率。

7:00～9:00自習(xí)，做試卷。做完之后就只剩下十幾分鐘了，于是便開始玩手機。

穿越回去的自我評價：自制力不足，時間短并不能代表什么都不能做，應(yīng)該抓住機會，哪怕背幾個六級單詞也行。

原則：利用一切可以利用的時間。

晚上：回到宿舍放好書包，出去跑步，練習(xí)跳遠(yuǎn)，為接下來的體測做準(zhǔn)備。

穿越回去的自我評價：鍛煉鍛煉身體，很長時間上網(wǎng)課，現(xiàn)在跑一點距離就感覺吃力。

原則：堅持跑步，養(yǎng)成習(xí)慣，保持身體健康。