周日是我唯一休息的一天，同時(shí)是我精進(jìn)的一天，通常我都會(huì)計(jì)劃好，保持學(xué)習(xí)做自己想做的事情。因?yàn)闀r(shí)間的寶貴，所以需要對(duì)過(guò)去進(jìn)行回顧、反思、探究然后提升，投資自己。

? ? ? ? ? 健康篇（保持健康和身材）

運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持塑身，每天安排一小時(shí)運(yùn)動(dòng)包括：塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

復(fù)盤：堅(jiān)持塑身168天，全身減脂，體重減至100斤，管住嘴邁開腿起到效果，本周已學(xué)舞蹈《等你歸來(lái)》同時(shí)做拉伸訓(xùn)練，同時(shí)被選定參加市運(yùn)會(huì)的健美操。

跑步

? ? ? ? ? 技能篇（提升學(xué)習(xí)與精進(jìn)）

1、閱讀：勵(lì)志及經(jīng)典書目97本，本周持續(xù)閱讀完成《精準(zhǔn)努力》《學(xué)習(xí)高手》。

復(fù)盤：本周已完成7H閱讀，相比上周有所上升，繼續(xù)保持平均每日1小時(shí)閱讀，從書中找到答案和歸屬感。

耶魯哈佛學(xué)長(zhǎng)Leo的《學(xué)習(xí)高手》，學(xué)習(xí)方法很多，通過(guò)學(xué)習(xí)定好目標(biāo)，然后不斷提升突破自己，用10天背完4000個(gè)GRE單詞，當(dāng)學(xué)生的樂趣就在于干掉錯(cuò)題、攻克難題、不斷變強(qiáng)。

2、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)戰(zhàn)略分析課程，學(xué)有余力，學(xué)習(xí)清華大學(xué)積極心理學(xué)及現(xiàn)代美學(xué)課程。

復(fù)盤：本周戰(zhàn)略課程學(xué)習(xí)5小時(shí)，持續(xù)跟進(jìn)并做題，堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，新增財(cái)務(wù)成本管理，7月需要持續(xù)加強(qiáng)投入學(xué)習(xí)，用高手的學(xué)習(xí)方法，目標(biāo):每日2小時(shí)爭(zhēng)取考試一次性通過(guò)。線上課程暫時(shí)沒有時(shí)間涉及。

3、堅(jiān)持楷書研習(xí)及扇面制作，堅(jiān)持練習(xí)學(xué)習(xí)135天，融入生活每日一練并且制作扇面學(xué)習(xí)國(guó)畫送給好朋友。

自制扇面

? ? ? ? 愛好篇（作家和旅行家的夢(mèng)想）

1、寫作：本周堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更7天，繼續(xù)精進(jìn)發(fā)布文章，并寫學(xué)習(xí)后感悟。

復(fù)盤：堅(jiān)持日更280天，3月19日成為簡(jiǎn)書創(chuàng)作者，本周閱讀流量也很出乎意料，得到了好多友友的夸獎(jiǎng)，相信自己的文章可以在某個(gè)時(shí)刻發(fā)揮它的作用，很有成就感。

2、旅拍：分享生活與美

分享旅行及學(xué)習(xí)插花，持續(xù)遇見未知的生活，探索新領(lǐng)域，跟上環(huán)球旅行家的步伐，將愛好進(jìn)行到底。

復(fù)盤：巡塘古鎮(zhèn)旅拍，去到環(huán)境優(yōu)美的地方吃晚餐。本周早起去公園，辦公桌上的綠蘿從4片葉子到12片了，感受人和自然的變化。

早起

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 理財(cái)篇

1、理財(cái)計(jì)劃：每月固定消費(fèi)，堅(jiān)持基金定投，早日實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

復(fù)盤：堅(jiān)持基金定投已執(zhí)行，部分基金已扭虧為盈，注重長(zhǎng)期持有收益。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 獎(jiǎng)勵(lì)篇

1、新的一年為自己做100件事，已完成54%。

養(yǎng)一株植物，完成人生第二次半馬，挑戰(zhàn)自己，已完成書法125天，獎(jiǎng)勵(lì)自己舞蹈服裝，獎(jiǎng)勵(lì)自己美食。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 家庭教育篇

需要每天花點(diǎn)時(shí)間放在所愛的人身上，陪伴家人和孩子，用心學(xué)習(xí)。

假期和孩子一起坐公交上課，一起閱讀，影響聽書，獨(dú)立坐公交回家。

本周小確幸：

1.本周小楷練習(xí)書法堅(jiān)持7天，制作扇面送給好朋友們；

2.塑身訓(xùn)練堅(jiān)持3天，跑步2次，配速又一次提升；

3.晨間日記堅(jiān)持228天，復(fù)盤記錄；

4.開啟自學(xué)舞蹈，壓腿練習(xí)；

5.享受一碗甜蜜的水蜜桃；

6.被點(diǎn)名參加市運(yùn)會(huì)健美操。；

7.計(jì)劃江蘇書展，見哈佛學(xué)長(zhǎng)Leo。

水蜜桃

本周小遺憾

1.戰(zhàn)略學(xué)習(xí)時(shí)間已加強(qiáng)已同步做題，需要精細(xì)規(guī)劃好時(shí)間。

不愿邁出前行的腳步，就無(wú)法到達(dá)最美的遠(yuǎn)方；不肯跳出眼前的安逸，就無(wú)法感受生活的多彩。一旦自己給自己設(shè)限，我們的人生可能就會(huì)黯然失色。走出自我的小天地，去開拓人生的大舞臺(tái)，我們才能活得愈加出彩。