1，重新梳理90天踐行目標

每天記錄一日三餐拍照打卡?

2，找出3個A類事件和執(zhí)行

第一個A類事件：本周要拍攝公司的宣傳片? 收集素材和優(yōu)化劇本 （可以再邀請三個執(zhí)行校長增加）

第二個A類事件：獎學金活動方案? 海報已經(jīng)出來? 方案分工和動員及細節(jié)

第三個A類事件：打卡活動? 這個需要討論一些和頭腦風暴?

3，一周踐行收獲寫簡書

關(guān)于90天，想起了在親子課程的時候? 孩子堅持每天早睡? 我堅持每天整理書桌的100天

很多? 小朋友和家長都因為我在朋友圈也開始整理自己的書桌

對自己而言，我也知道了可以固定的時間去做這件事? 孩子的專注力的確是可以提升的。

整理這件小事

這次90天目標是：? 每天記錄一日三餐

（看了食品公司紀錄片 聽了跑步圣經(jīng)? 掌控? 以及運動改變大腦。把一件一直需要一直做的事情真的變成行動。一邊跑步一邊聽樊登讀書會的音頻）

吃和運動

通過洋洋的專業(yè)指導，和組長的體測稱測評，了解了自己的家庭飲食是碳水過多 優(yōu)質(zhì)蛋白太少 導致皮下脂肪過高?

接下來：繼續(xù)記錄自己的一日三餐? 有意識的進行飲食調(diào)整? 帶著家人如何更好的吃。

其次由于群內(nèi)大家氛圍很好，有的堅持早睡 有的堅持早起? 有的堅持運動，

我也跟著早起加運動? 也盡量早睡。

吃和動? 讓自己也開啟真正的精力管理。

同時延續(xù)親子的每天給孩子堅持寫鼓勵日記和排程記錄。

并在陪伴孩子和睡覺的時候用好手機的飛行模式? 和255專注時間

接下來：繼續(xù)優(yōu)化晚上的復盤日記

? ? ? ? 調(diào)整飲食 看相關(guān)專業(yè)知識和紀錄片? 以及課程

? ? ? ? 看書的專注時間更加慣例化