不知為何，昨晚我失眠了。夜晚的失眠讓白天的我精神恍惚，無論做什么事情都缺乏了自信，就連吃飯也不香了，失眠真的是讓我很痛苦！

我一直都在培養(yǎng)自己一個早睡早起的生活習慣，正常情況下我晚上十點半就上床休息了，如果當晚睡眠質量好的話，早上六點我便督促自己起床了。

但是昨晚我輾轉反側都無法入睡，導致了我早晨處于一種痛苦煎熬的狀態(tài)?？墒俏也桓市囊徽於急贿@種狀態(tài)困擾著，所以原定六點起床的時間我選擇了繼續(xù)補覺，希望能在八點鐘上班之前進入一小會夢鄉(xiāng)?？墒?，我的期望還是破滅了，直到八點，我還是沒能哪怕睡著了一會兒。

往日我每天下班的空余時間都能堅持看看書或者觀賞一下簡友們的文章。但是今天下班回來后我的感覺只有疲憊，回到宿舍便一直枯坐在床上毫無目的地刷抖音。我的眼睛雖然盯著屏幕看，但是我的大腦卻在東想西想，一幅幅曾經發(fā)生過的令我不愉快的事情掠過我的腦海，讓本來就疲憊的我變得愈加心情低落。

我也知道這樣的一種狀態(tài)是很不好的，即浪費了寶貴的時間又有害健康。但是我掙脫不出來，它就像是我的影子一般，無論如何都擺脫不了它。

失眠所造成的影響真的不是可以靠自己的意志力進行轉移的，我們沒有辦法對抗它。如果想不被它所傷害，我想只有努力改善自身的各種條件，保障自己最大限度地入眠。

無論如何我都要保持一個樂觀的心態(tài)（即使肉體是痛苦的，勇于與失眠做斗爭，找到突破它的方法。加油吧，失眠的少年！