【踐行時間】

? ? 總體踐行425日

? ? 5.0踐行第35日

? ? 親子踐行299日

【日常感悟】

? ? 這兩日更新有點(diǎn)勉強(qiáng)，過年期間自己都知道自己有點(diǎn)懶得不像話了。不過今天今天還是做了些事，整理了設(shè)備間，扔了一堆東西。收拾和整理并不能解決問題，一時整理好了過陣子又會凌亂，沒有系統(tǒng)的支持，一切又會回到商熷的狀態(tài)。我自己的踐行也是這樣，自己的系統(tǒng)還是不完善，還特別容易受到情緒影響。這個前進(jìn)的過程，有時候會覺得特別艱難，會有被動被拖著走的感覺，但因?yàn)橛辛诵T性，又不想停下來，于是有時的僵持狀態(tài)自己都有點(diǎn)抓狂。但無論如何繼續(xù)走吧，慢一點(diǎn)總比停下來強(qiáng)。

【關(guān)于親子溝通】

? ? ? 親子閱讀?

? ? ? 親子觀影?

【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下

? ? 敲帶脈 ?

【今日運(yùn)動】

? ? keep 兩組

? ?

【今日閱讀】

? 沒有進(jìn)行

?

【二階踐行】

? ? 5分鐘照片整理

?

?

【5.0踐行】

小組目標(biāo)：待組會后確定

我的個人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前??

每天3+番茄鐘? ??

【親子作息】

D 22:00 （22:00

Ｋ21:20 （22:00

我 23點(diǎn)前

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D

每日閱讀打卡 ?

Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）

每日閱讀打卡?

我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?

父母檢視?