? 開始跑步，源于2009年我參加司法考試，聽老師和前輩說，這是一場體能、精力消耗巨大的持久戰(zhàn)，所以首先要保證身體不能在關(guān)鍵時刻掉鏈子。

? 司法考試通過后，跑步也就斷了。再撿起來是因為2013年后精神狀態(tài)很糟糕，心理咨詢師說要保持運動，唯有運動才能幫助我熬過寒冬。聽了她的話，我在最痛苦煎熬的時候仍然保持一周四五次跑步的習(xí)慣。

? 那時候就覺得只要能走出黑暗和絕望，所有的方式都想試一試，不知道跑步有沒有起到輔助作用，但有幾次我確實感覺到跑步帶來了短暫的放松和愉悅。也許就是在這樣的正向反饋下，跑步是我堅持最久的運動。

? 2020年因為二寶的出生，跑步又中斷了，期間體重增加，對跑步望而生畏。所以嘗試了瑜伽，后來我發(fā)現(xiàn)我還是喜歡激烈一些的運動方式，我不適合比較靜態(tài)的瑜伽。

? 二寶兩歲半了，感覺身體越發(fā)不愿意動，坐下來、躺下來就不想起身，我覺得是該重啟跑步了。最近一周跑了四次，比較吃力，但是跑完心身都很愉悅。

? 一項運動，如果總是覺得靠意志力堅持，其實是很痛苦的，找到這項運動能讓你感到愉悅，興奮或快樂的感覺，這才是長久之計。

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