聊到情緒處理的話題，紛紛表示情緒需要有個(gè)施放的過程，不能壓抑在心里，說出來就是一種施放的形式，不是指說給某人聽，而是說給自己，哪怕是憤怒、恐懼、驚喜，向自己表達(dá)出這種情緒帶來的感受，當(dāng)表達(dá)結(jié)束時(shí)，這種情緒就得以施放。
無處安放的情緒，總有一天會(huì)在機(jī)會(huì)成熟時(shí)爆發(fā)，讓我想到了一個(gè)詞，言以泄敗，事以密成，說給自己聽何嘗不是一種施放呢！
情緒宣泄
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