這幾年我一直在斷斷續(xù)續(xù)的跑步，跑步時一直在使用一款叫咕咚的運動軟件，但是我一直只是使用最簡單的跑步記錄功能，沒有去研究其他功能。于是跑步一直不溫不火，速度提不上來。有時候想提提速，但是快跑幾步后覺得累了就不自覺又慢了下來，并且會對自己說，速度就這樣快不了，于是就心安理得的繼續(xù)慢慢跑，就這樣斷斷續(xù)續(xù)跑了兩三年的步，速度還是和剛開始差不多。

最近幾天加入了不出局跑步打卡群，群主分享了一些關(guān)于跑步方面的知識，讓我知道跑步速度是由步頻和步幅決定的，我們跑步要想跑得快，就要增加步頻并且減小步幅。而這兩項數(shù)據(jù)在跑步時咕咚軟件都是有記錄的，我之前幾年都沒有注意到。昨天下午將之前的跑步數(shù)據(jù)翻出來查看了一下，我的平均步頻是160，平均步幅是180。吸取之前的教訓(xùn)，我認(rèn)真了解了一下咕咚的功能，發(fā)現(xiàn)里面有一個功能叫做節(jié)拍器，這個功能可以選擇步頻數(shù)據(jù)，根據(jù)自己的選擇，跑步時咕咕會發(fā)出不同的節(jié)奏。我昨天晚上跑步前在我步頻的基礎(chǔ)上選擇了170的節(jié)拍，神奇的一幕出現(xiàn)了，我從跑步開始就不由自主的跟著咕咚軟件發(fā)出的節(jié)奏聲進(jìn)行跑步，并且在跑步過程中一直努力跟著節(jié)奏進(jìn)行跑步，一直到跑完十公里。跑步的過程中我一直在想，為什么我今天不會想要減速，雖然很累，已經(jīng)無法用鼻子呼吸，全程都在用嘴呼吸，可我聽著節(jié)奏就是不想放慢自己的腳步。我想到了潛力這個詞，之前一直聽別人說某某人有某某方面的潛力，但是一直對潛力沒有直觀的感受。昨天晚上在跑步時讓我不由自主的想起了潛力這個詞。我發(fā)現(xiàn)人真的是有潛力的，并且人的大腦發(fā)出的信息往往不太準(zhǔn)確，有時候我們感覺想吃東西并不是因為我們真的餓了，而是由基因決定的，有的人攝食欲望就是強(qiáng)一些。而我們在跑步時感覺累并不一定是真的跑不動了，這個時候我們需要告訴自己再堅持一會、跑的再快一點，可能又是不一樣的風(fēng)景。不光是跑步，在其他工作生活中，當(dāng)我們感覺自己做不好、不能堅持的時候，一定要再咬咬牙堅持一下，再逼迫一下自己，人都是逼出來的，潛力是壓榨出來的，對自己狠一點，世界就會回之以笑臉。