今天是眼光很刺眼，已經(jīng)睜不開(kāi)，我從來(lái)不敢看太陽(yáng)，我更加不敢直視太陽(yáng)，我就是享受太陽(yáng)的照耀，成為生命和大地的延續(xù)，這是一種溫暖的環(huán)境，有時(shí)候我們向往陰冷的環(huán)境，因?yàn)檫@樣可以喝進(jìn)去很多熱乎乎的液體，用來(lái)滋補(bǔ)身體，但是陽(yáng)光才是一個(gè)對(duì)的存在，全世界每一個(gè)生物都不能離開(kāi)太陽(yáng)，于是人們?cè)诮?jīng)歷陰雨天之后就會(huì)發(fā)狂一般的盼望太陽(yáng)，還有人們的衣服總是曬不干，曬不透徹，這也是因?yàn)殛幇党睗?，所以人們?duì)于太陽(yáng)的向往，就是內(nèi)心使然。
一個(gè)人可以寫(xiě)什么內(nèi)容，可以開(kāi)始一段什么生活，全都是在內(nèi)心，全都是在于你的心態(tài)，你的堅(jiān)持，你的努力和你想法的改變。
最近迷戀上做普拉提，這是一種很柔和的適合女人的東西，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于生活和生命新事物的探索，總是一陣一陣的，很開(kāi)心和幸運(yùn)，總是有新鮮事物接近我，讓我認(rèn)知和慢慢熟悉，我總是對(duì)于一個(gè)新事物有一點(diǎn)不主動(dòng)，不夠積極和勇敢，甚至有時(shí)候因?yàn)槊值闹C音而反抗和拒絕。于是我接觸和應(yīng)用新事物總是比別人慢，要慢半拍，永遠(yuǎn)是滯后于別人，但是這并不是壞事。普拉提就是這個(gè)新事物對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我曾經(jīng)對(duì)于自己運(yùn)動(dòng)還有一點(diǎn)自信的，因?yàn)槲蚁聣合驴柽€是有一點(diǎn)基礎(chǔ)，之前幾年我也是在家里有著習(xí)慣，就是每天早晨壓腿，還有之前我嘗試一兩次瑜伽課程，但是感覺(jué)伸腰伸腿拉筋的比較痛苦，于是就退卻了，沒(méi)有繼續(xù)參加課程，也沒(méi)有買(mǎi)課，后來(lái)關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健身，關(guān)于減肥和瘦身，就剩下晚餐后的散步了，跟家人散步成為我的消食選擇。至于減肥那么就只能指望少吃一點(diǎn)，每年夏天都是要經(jīng)歷這個(gè)減肥的過(guò)程，每年每個(gè)月份似乎都是在減肥的過(guò)程中掙扎。
于是身體再一次啟動(dòng)了，我身邊有同事買(mǎi)了普拉提的課，但是她每天照顧孩子上學(xué)放學(xué)回家做飯的，于是每周做的時(shí)間不固定，不規(guī)律，但是我聽(tīng)說(shuō)她是上普拉提的課，之前也淺度問(wèn)過(guò)，但是沒(méi)有很大興趣，但是今年夏天我開(kāi)始有一點(diǎn)熱情，因?yàn)榕笥讶镉腥颂璞┖?，有人暴汗，于是我也心?dòng)了，就帶著同事一起試課，試舞蹈課很累跟不上，基本都是年輕人才有激情。試了兩節(jié)普拉提，感覺(jué)有一點(diǎn)趣味，于是在嘗試第三家普拉提的時(shí)候，內(nèi)心已經(jīng)堅(jiān)定要報(bào)名，比較之后還是這一家性?xún)r(jià)比最好，于是就買(mǎi)了套餐，里面有30節(jié)核心床，20節(jié)墊上節(jié)，還有七節(jié)維密緊致極速瘦身課，我是利用暑假時(shí)間，孩子不上學(xué)于是我的時(shí)間比較寬容，我才下決心要上課，接觸一個(gè)新事物。然后我知道自己特性，就只能一鼓作氣，于是我在維密開(kāi)課的時(shí)候，就馬上去每天上課，每天下班之后簡(jiǎn)單吃一點(diǎn)就要上課，晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)，急速跟著老師做各種運(yùn)動(dòng)，出汗，勞累。
人是一個(gè)群體性動(dòng)物，看見(jiàn)別人在努力和暴汗，自己自然也有一點(diǎn)動(dòng)力，在一個(gè)環(huán)境里被感染，在一個(gè)環(huán)境里相互的影響和鼓勵(lì)，其實(shí)鼓勵(lì)有時(shí)候不是說(shuō)出來(lái)的，而是一種內(nèi)心的激發(fā)，還有一種看見(jiàn)對(duì)方努力和堅(jiān)持的樣子，自己你也會(huì)默默給自己加油，于是很多同學(xué)堅(jiān)持下來(lái)，看見(jiàn)自己一點(diǎn)點(diǎn)改變。我也是有一點(diǎn)沖勁兒，就是一直堅(jiān)持了，除了其中有一天大雨，很多同學(xué)都取消了，而我還是堅(jiān)持的固執(zhí)的來(lái)到教室里，等待同學(xué)們來(lái)，最后一個(gè)跟我一起作伴的是老師，第二名同學(xué)因?yàn)槎亲犹鄄荒軄?lái)了，我也就成為孤單的一個(gè)人，孤單的一個(gè)同學(xué)是不可以上課的， 于是被動(dòng)取消了一次。我清楚的記得那時(shí)一個(gè)周日的傍晚，我站在風(fēng)雨之中，讓身體和裙子被雨水輕盈的拍打，我心情很好，盡管我沒(méi)有上成課。
我心情很好，我知道自己勝利了，因?yàn)槲乙恢痹趫?jiān)持，我不會(huì)因?yàn)樘鞖獠缓镁腿∠?，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的事情，一旦你取消了，很可能帶來(lái)你的同學(xué)也無(wú)法上課，于是每一個(gè)約課的同學(xué)，都應(yīng)該有一種契約，即使沒(méi)有緊急特殊情況，都會(huì)按時(shí)來(lái)上課。當(dāng)然這僅僅是一個(gè)消遣，很多同學(xué)當(dāng)做是一個(gè)可有可無(wú)的消遣，但是我看見(jiàn)更多人，是堅(jiān)持上課，并且努力的屯課，如果手里的課程少于二十節(jié)課，她們就會(huì)緊張，于是要緊張的抓緊買(mǎi)課程，這樣可以安排自己每天的沈國(guó)。
我現(xiàn)在很開(kāi)心，我為自己安排的生活節(jié)奏很好，我每天早晨起來(lái)在家里運(yùn)動(dòng)一會(huì)，都是在我上課之后，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小工具很好用，于是買(mǎi)了滾輪，還有墊子和波速球，這些物件都可以隨時(shí)隨地練習(xí)，甚至我還沖動(dòng)的想要買(mǎi)一個(gè)核心床回家，這樣我就隨時(shí)可以在家里練習(xí)，就沒(méi)有必要外出每天打卡了，但是我不敢確定自己的耐心和毅力，還有持久的恒心和毅力，很多大的工具被請(qǐng)進(jìn)家里來(lái)之后，都成為晾曬衣服的擺設(shè)了，盡管這個(gè)核心床不是很貴，大約是兩千多元，真的夠我買(mǎi)幾十節(jié)課了，但是幾十節(jié)課我很快就能用完，但是核心床會(huì)一直在家里陪伴我，我可以記住一些老師教給我們的動(dòng)作，在家里反復(fù)做，反復(fù)練習(xí)，但是我依然沒(méi)有出手買(mǎi)回來(lái)，這個(gè)要征得全家人同意。
但是從普拉提的練習(xí)之中，我收獲很多，我不是用減肥瘦身為目的的，我知道人做事情的目的性要是太強(qiáng)，基本是不可能成功的， 于是我就是練習(xí)身材，緊致身材，讓自己端正修正就好，也是一種樂(lè)趣和有趣的時(shí)間安排，遇見(jiàn)很多姐妹們，她們都是那樣美麗精致高級(jí)，有的姐妹也是胖乎乎的，為了減肥而來(lái)，有的姐妹已經(jīng)堅(jiān)持五年，三年的，她們的身材和氣質(zhì)都是不同凡響的，很多人是不愛(ài)主動(dòng)說(shuō)話(huà)的，很多人喜歡保持沉默，但是你就是忍不住要看她們的樣子，她們的身材和衣服真都是超級(jí)美，超級(jí)仙女，那里面一定有常年練習(xí)瑜伽和普拉提的原因吧。
是的，當(dāng)你找到一個(gè)好的東西，請(qǐng)堅(jiān)持，當(dāng)你喜歡一個(gè)運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)堅(jiān)持。你知道人世間什么才能堅(jiān)持長(zhǎng)久嗎，不管你從事什么行業(yè)和類(lèi)型，只有熱愛(ài)，唯有熱愛(ài)，才能堅(jiān)持長(zhǎng)久的，因?yàn)槟愕南矚g在這里，你喜歡這個(gè)事物，你會(huì)不停的接近靠近，然后成就彼此，相互成全的。
在這個(gè)練習(xí)的過(guò)程中，我的生活白天是規(guī)律的，下班之后的時(shí)間是我一天最忙碌緊張的，我要趕緊回家安排好家人的飯菜，并且整齊的擺放好，給孩子安排的晚餐，我已經(jīng)很久沒(méi)跟家人一起吃晚餐了，我都是準(zhǔn)備好了之后，就馬上換上瑜伽服，出門(mén)上課去了，我發(fā)現(xiàn)自己給自己調(diào)節(jié)成為小學(xué)生的模式，只不過(guò)我上課的時(shí)間是傍晚，而不是白天。是的， 這個(gè)小學(xué)生的心態(tài)真的太棒了，我有自己班級(jí)和同學(xué)老師，我有自己課程時(shí)間安排，這個(gè)過(guò)程太美好了，我非常喜歡和珍惜。
一般我會(huì)提前到教室的，因?yàn)槲蚁胍嗑毩?xí)一會(huì)，做一些伸拉動(dòng)作，我喜歡這樣，等待同學(xué)們和老師的到來(lái)，我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，做每一個(gè)小細(xì)節(jié)，但是有時(shí)候我做不好，我也會(huì)偷懶的，我看見(jiàn)自己出汗我很高興，我看見(jiàn)自己有身材的緊致，我會(huì)開(kāi)心，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己漸漸摒棄零食，摒棄那些不健康的食物，開(kāi)始給自己安排很健康的天然食材，我會(huì)很開(kāi)心，我知道自己的進(jìn)步。
接觸了普拉提之后，我不停的買(mǎi)了很多衣服褲子，我的審美標(biāo)準(zhǔn)發(fā)揮的淋漓盡致，我肯定做什么事情都不是平庸的人，我喜歡穿的很耀眼很美麗很精致，也是顏色搭配的最好的，最精彩的，我看見(jiàn)我們40+的老師非常少女感，身材緊致纖細(xì)的不行，而且都是凸凹有致的肌肉，并不是病態(tài)的瘦削，我還看見(jiàn)男老師，是光頭老師很認(rèn)真的給我們上課，通過(guò)接觸不同的老師，我發(fā)現(xiàn)這里每一個(gè)老師都各具特色，非常友好，十分認(rèn)真，十分專(zhuān)業(yè)和敬業(yè)，并且下課之后跟他們聊天也是快樂(lè)的。
下課之后我匆匆走開(kāi)了，我要著急趕回家，洗澡吃一點(diǎn)東西，最初的一個(gè)周，我都是晚上八點(diǎn)半多回家，很晚了，但是肚子很饑餓，而且有一種要補(bǔ)償?shù)男睦?，因?yàn)闆](méi)有吃很多東西就去上課， 于是回家之后，我會(huì)吃牛奶餅干酸奶，水煮雞蛋，山楂卷和地瓜干，還有雞胸肉之類(lèi)的， 還有麥片粥，香蕉的，但是后來(lái)漸漸跟同學(xué)老師們溝通，她們有人說(shuō)不吃飯了，下課之后回家也沒(méi)有吃東西，為了保持效果，所以我也漸漸受到這個(gè)影響，最大的動(dòng)因就是感覺(jué)自己真的不太想吃的，這個(gè)食欲真的不是那樣強(qiáng)烈的，現(xiàn)在已經(jīng)運(yùn)動(dòng)二十多天了，我漸漸適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，我想自己的身體和腸胃也是漸漸調(diào)整適應(yīng)了，現(xiàn)在回家我簡(jiǎn)單吃一點(diǎn)酸奶牛奶，餅干，低卡食物的，也不會(huì)暴飲暴食了。
漸漸的，你將自己注意力轉(zhuǎn)移了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的各種美好和創(chuàng)造，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越好，因?yàn)槟銓?zhuān)注一個(gè)事情，專(zhuān)注于自己生活，并且努力用心的營(yíng)造這個(gè)生活細(xì)節(jié)，所以都是非常好的開(kāi)始，每個(gè)女人都會(huì)消費(fèi)，都是要在自己身體和臉蛋上投入很多，很多人買(mǎi)很多美食去飯廳吃飯，但是很多女人投資自己身體和情商，投資自己的智商和智慧，保持好身材，好吃好心情，才能有好生活，對(duì)吧。
所以加油吧，普拉提女孩，你一定會(huì)安排生活越來(lái)越好，自己也是喜歡自己努力和堅(jiān)持的樣子，你會(huì)變成更好的自己！加油，美好的生活都是自己創(chuàng)造的，美麗精致的好心情都是自己給予的，你可以愛(ài)自己，你更加會(huì)愛(ài)別人，你喜歡分享，你喜歡看書(shū)和快速的走路，你從來(lái)不會(huì)慵懶的走路，你偶爾想要停下來(lái)休息一下，但是很快你又回到既定的軌道，開(kāi)始新一輪的努力和堅(jiān)持。
每一天都是新的開(kāi)始，愿你有好的生活，好的未來(lái)，好的規(guī)劃，好好實(shí)施這些步驟，愿你的家人都健康平安，愿你熱愛(ài)生活的美好樣子，給自己和家人帶來(lái)幸?？鞓?lè)和健康，謝謝你，謝謝生活，謝謝我遇見(jiàn)的每一個(gè)人，謝謝這些老師和同學(xué)，都是很好的！
