昨天下午第四節(jié)是我的英語課，為了加強孩子們小組活動的凝聚力，提升他們的心能量，我決定上一節(jié)室外心理活動課。

這是我第一次嘗試上這樣的課，開課之前，我把上課流程大致梳理了一下，準備了一些道具，但還是能感覺到心里七上八下的，很少肚子疼的我覺得肚子不舒服。

畢竟班級60個孩子，其他導(dǎo)師給這些孩子上心靈成長方面的課程，至少需要7－8個助教，我在學(xué)校，甚至連一個助教都不好找，本來想請班主任，幫我拍一下找，她正巧有課。

與搭班的語文老師聊起這件事，她正巧對這樣的課感興趣，并樂意幫我拍照！真是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫啊！

我提前來到操場，偌大的操場，竟然沒有班級上體育課，只有我們一個班上課，空間絕對的夠通暢！

而孩子們也因為在室外上課，感覺很新鮮！

本節(jié)課共有三部分組成:

1.熱身小游戲

我先請孩子們圍坐在一圈，講了一些本節(jié)課的注意事項，但發(fā)現(xiàn)效果甚微。

然后請他們走起來，做馬蘭花開的游戲，這個游戲很好玩，適合在班級人群做，很快男女生，就各抱成一團。

有反應(yīng)慢的，找不到伴的，就做兩個俯臥撐作為小小的懲罰。(不確定這樣的懲罰在心理課上是否合適，也許應(yīng)該和孩子們提前約定好！)

2.小組團建

接下來是按班級小組圍成圈做好，進行團隊建設(shè)，設(shè)計了兩個活動:

1)說出三個優(yōu)點；小組成員每個人用1分鐘時間說出自己的三個優(yōu)點，并教給孩子們一些表達的句式。

2)展示組號與組呼；小組成員一起給本組起個好聽的名字，并說一句口號，然后集體亮相，在全體面前展示。

這部分，本來是希望孩子們設(shè)計一個小組Pose的，因為很多孩子有畏難情緒，就放棄了，畢竟青春期的孩子很在意在同學(xué)心目中的形象的，而且第一節(jié)課還有點放不開。

這部分用了將近30分鐘的時間，用時有點過多。可能是因為自己設(shè)計的內(nèi)容還沒有完成，再加上校長還在旁邊觀看，我心里的那個緊張與壓力哈！

3.突出重圍

這個游戲需要兩個組一起合作才能完成，每兩個組手拉手圍成一個圈，一個孩子從圈里面使勁沖出來，其他孩子奮力阻攔，最后直到那個孩子找到突破口，突出重圍。

這個游戲鍛煉的是大家的合作能力，與每個體驗者的靈活反應(yīng)能力。

因為時間關(guān)系，這個游戲最后只有2－3個孩子體驗。

第一節(jié)心理活動課，總的來說還不錯，但也有很多需要完善的地方:

1.與孩子提前做好約定，其中包括規(guī)則與懲罰。

a.準時；2.積極參與；3.發(fā)言先舉手；4.相互尊重；

懲罰措施與孩子一起制定，比如深鞠躬，直到大家覺得足夠真誠，再回去；

本節(jié)課因為這部分沒有提前做好，導(dǎo)致一些孩子遲到3分鐘，還有在每一個活動時，有一些孩子相對比較自由散漫。

2.提前召開小組長會議，尋求可能的幫助。

小組長其實相當于心理團隊活動的助教，是必不可少的中堅力量，需要提前召開會議，安排具體準備事項，先讓他們做到心中有數(shù)。

有了小組長的身先示范，大力幫助，才有可能開一節(jié)成功的心理活動拓展課。

3.隨時察覺自己的情緒，做出調(diào)整。

心理活動課上，老師的心態(tài)與狀態(tài)是最關(guān)鍵的！昨天的課上，我感覺到自己因為校長在旁邊聽課，心里時不時升上來的緊張與壓力。

在意他人的眼光，害怕權(quán)威一直是我生命中常見的模式，需要被療愈，身邊的一切都是來幫助我們療愈自己的！

看見，帶著勇氣前行，才有可能突破生命中的種種限制，活出不一樣的人生！