6.3時間管理第三十六講收獲

【學習】科學的重復(fù)事半功倍

1.問題：人的大腦很容易忘記，如果我們只是單純地上課學習一遍，課后不復(fù)習的話，一個月之后腦子里就只剩下5%了

2.對策：按照艾賓浩斯記憶曲線的八大周期重復(fù)

周期一：5分鐘

周期二：30分鐘

周期三：12小時

周期四：1天

周期五：2天

周期六：4天

周期七：7天

周期八：15天

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