如何從低迷的狀態(tài)中走出來，成為更好的自己呢？

很多人在遇到逆境時會陷入到痛苦當中去，是因為自己認知不夠。當認知不夠深就會對人性的理解不足，在遇到事情時會抱有過多的期待，當期待無法被滿足時，自己就會去抱怨和指責。

其實所有的抱怨和指責都是來自自己無能的表現(xiàn)。

因為一個真正有實力敢于承擔責任的人是明白時間對自己的重要性，與其花時間在他人身上還不如投入到自己身上用心成長。

什么決定了選擇？

每個人都會經(jīng)歷挫折與逆境，而拉開成功者與失敗者之間距離的東西是面對逆境時人們的心態(tài)。選擇什么樣的心態(tài)是源于我們對事物的認知，因為認知決定了我們要選擇何種態(tài)度面對逆境，進而驅(qū)動接下來的行為。因為選擇不對，努力白費。但如果不知道如何做選擇，就會像站在十字路口的人一樣陷入到迷茫和不知所措當中。

所以，正確的選擇來源于正確的認知。

認知是什么？

認知是你對世界、他人、生活的理解。你有怎樣的認知決定了你有怎么樣的價值觀。而價值觀就像人生航海中的燈塔一樣，指引著我們走向我們內(nèi)心深處渴望到達的地方。

認知的深淺不僅決定了我們?nèi)绾慰创c世界和他人的關系以及與自己的關系，還決定了一個人遇到困境如何選擇，和面對挑戰(zhàn)時應對困境的態(tài)度。

很多人自以為的認知都是淺嘗輒止，只停留在事物的表面。就像一個正方體，他們只看到這個正方體的面積，了解事物的寬度，但缺乏深度。真正有認知深度的人是通過了解正方體的面積然后得出他的體積，看到了本質(zhì)的東西。

我們要如何提高自己的認知深度呢？可以通過以下方法；

每天練習深度思考，對一個問題連續(xù)問自己5個為什么，每個為什么的答案都可以解釋上一個為什么，也就是你要把這個問題的答案思考透到無人能夠反駁到你。這樣不僅可以提高自己深度思考的能力，也可以鍛煉自己思維的縝密性，一舉兩得。

認知決定了選擇，選擇決定了行動力，行動決定了結(jié)果。

成長無論從什么時候開始都不晚，永遠不放棄自己，不羨慕他人此刻擁有的光環(huán)與物質(zhì)，而是看到自己不斷進步，今天的自己優(yōu)于過去的自己，今年的自己優(yōu)于去年的自己?；剡^頭來，你會發(fā)現(xiàn)逆境是見證和幫助我們成長的最好的養(yǎng)料。

提高自我認知，成為更好的自己！