當(dāng)自己期望值與現(xiàn)實(shí)差距落差太大，就容易產(chǎn)生抱怨。

最近幾天，工作的地方，身邊充斥著一些抱怨的聲音，連著自己也開始有一些負(fù)面的情緒。

可以說負(fù)面情緒爆發(fā)的那天也是心情最不好的一天，分分鐘想爆炸。

可是，我想起了我的一個(gè)小伙伴，她冷靜自持，拒絕接受不屬于她的負(fù)面情緒。于是，我想著她是如何應(yīng)對(duì)這些的，然后學(xué)著自己疏通自己的情緒，慢慢的也就平靜下來了。

如何面對(duì)負(fù)面情緒

首先，我不是個(gè)忍得住的，既然不爽，我當(dāng)然要吐槽個(gè)痛快。不過有個(gè)更好的方式，就是自己默默消化掉。然而我做不到，也不打算做到。

之后，吐槽完了，不去想著那些煩心的事，去干一些你喜歡的事，我是那種一覺醒來就算再大的事都沒什么了。

最后，至少找出你的工作的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這應(yīng)該有的吧？然而你愿意放棄這個(gè)優(yōu)點(diǎn)么？不愿意，很好，那還有什么猶豫的？

如果一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都找不到，或者有優(yōu)點(diǎn)，但是缺點(diǎn)更甚。

呵呵，那這樣了，還將就個(gè)什么。

總之，無非就是，是與非的選擇，別讓這個(gè)選擇磨滅了你的力量就可以了。

圖片發(fā)自簡書App